※ 引述 《qize1428》 之铭言： : 各位雪友好 : 众所皆知请教练的费用并不便宜 : 所以通常会找人一起上课分担教练费 : 但另一方面 : 多人上课也会稀释个别受指导的时间 : 所以想请问有请过1对1教练的雪友 : 你当初选1对1课程的原因是什麽？ : 上课体验如何呢？ : 如果板上教练愿意分享 : 也想请问就教练而言 : 有没有推荐人数甜蜜点 : 例如1对2才是最刚好 : 还是依程度而异 : 初学适合多人、进阶适合单人之类的？ 我上过两次1对1的教练课， 也上过两三次1对多的教练课。 1对多的话， 通常教练是先讲解，然後滑一段示范， 再从下面观察个别学员往下滑的情形， 针对有看到的点提醒。 1对多往往滑一段就等每一个学员下滑， 时间的利用上会比较松散。 1对1教练可以贴身跟滑、即时提醒问题， 我觉得学习效率好很多。 但也很累， 常常从山顶直接滑到底， 边滑边在旁边贴身指点， 滑到底後直接搭下一趟缆车， 完全没有等队友的问题。 可是，很多人可能会觉得， 学习效率越好，是不是进步就越快。 其实也不一定。 因为滑雪的学习曲线并不是线性的， 尤其是单板。 通常最大的问题，不是在教练教了多少， 而是自己能吸收多少， 尤其是自己的身体能不能做出心里想的动作。 举例来说， 一开始多数的人可能习惯重心後置， 就算教练再怎麽拼命跟你说不要後躲， 心里也知道，有时候身体就是做不到， 无论心里怎麽怒吼， 身体就是会觉得僵硬而後躲。 也许老练的教练可以改带其它动作引导， 但是， 解决这个问题最好的解方就是常滑， 累积大量的滑雪哩程， 滑久动作就顺了，滑久就不怕了。 所以效率倒是其次， 最大问题是教练教的， 身体根本没办法这麽快做到。 很可能1对1， 教练在一小时内就把现阶段能吸收的都教了， 後面只是重复陪滑，重复提醒一样的事， 而自己的身体一直做不到， 欠缺大量的练习。 而1对多可能两小时才把现阶段能做到的都学到了， 再多身体也做不到，还是需要大量练习。 因此，就结果论好像也差不多。 题外话， 也是因为这样的原因， 通常我如果上全日课程， 也都是早上的课就把现阶段能学到的都学了， 剩下的是知道原理但身体做不到的部份。 然後下午就被带去到处逛， 树林、松雪什麽的， 一方面是反正再练也跟早上的内容差不多， 一样身体跟不上。 另一方面教练觉得这样的内容比较有趣吧， 至少比较不会作业感这麽重。 以上仅仅是我上课的经验，提供作为参考。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.73.29.158 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/SkiSnowboard/M.1752055948.A.C97.html ※ 编辑: neverfly (114.43.103.212 台湾), 07/09/2025 19:26:34