作者HKfood (來杯香滑奶茶吧)
看板SkiSnowboard
標題Re: [閒聊] SKI雙板進階 手稻+留壽都心得
時間Thu Mar 27 21:50:08 2025
: ●換刃時機修正
: 八字-半平行的滑行
: 承重50-50的平板位置習慣是發生在彎中，也就是S的最左右邊
: 這種滑行方式是用外側板一路彎到盡頭，然後用搓雪轉向
: 看起來像S，但實際上比較像是Z彎
: 但如果要抵達完全平行
: 就要加上early edge，必須在S的正中心恢復50-50平板開始傾倒換刃
: 看教學影片，在那個位置會有一小段的軌跡消失
: 我覺得這是從八字學習上來的一個重大關卡
: 可以說是不同的滑行方式了
: 半平行再練十年，也不會變成完全平行的
隨便聊聊～若有誤再煩請各位不吝指教
要讓板子完全平行 我的經驗是得做到完全的外板承重
很多時候我以為外板承重了 其實重心沒換乾淨
為什麼會沒換乾淨 就是沒耐心 著急著去下一個彎
但是這個重心過渡階段 其實非常重要 須要耐心體會練習
從初階的 放平雪板 關節對齊>重心50-50 >新外腿承重>入彎
再到 提早換重心至山上腿（外刃）>放平雪板（維持新外腿承重）>入彎
交換重心後 平板往前滑一小段 確立外板承重完成 再去做下一個彎
把交換重心練到很熟悉之後 再來考慮early edging這種進階技術
半犁式滑行看起來簡單笨拙（其實要滑標準也不簡單）
但是透過它也能學習到轉彎中的重心變化、up and down等等
這些和平行轉彎都是相通的
就像學習小轉時 常常教練也會先透過犁式（八字）滑行來引導
犁式、半犁式能啟發的太多了
前幾天我才耳聞有人去上日本技術選六連霸武田竜的高階課程
三天課程滑了八趟 全是犁式
但是據說上完課醍醐灌頂打通任督二脈XD
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1F：推 e2167471: 感謝H大高手分享心得，後續在練功時也有體會到，若能在 03/27 23:17
2F：→ e2167471: 上個彎結束前，就做好下個彎的反弓與傾倒準備，是切換承 03/27 23:17
3F：→ e2167471: 重的關鍵，以123彎形定義來說會像是1中有3、3中有1的感 03/27 23:17
4F：→ e2167471: 覺，教練給我的鶴彎練習法，最終也是要追求外刃抬腳，目 03/27 23:17
5F：→ e2167471: 前還只能做到初階的50-50換腳而已(好想練功啊)。 03/27 23:17
6F：推 e2167471: 確實early edging應該是後面的事，應該是若能做到完全平 03/27 23:34
7F：→ e2167471: 行所需要承重技巧就自然能做出early edging，而不是說要 03/27 23:34
8F：→ e2167471: 加入early edging去抵達完全平行？這邊敘述略嫌有誤 03/27 23:34
9F：推 cccmn: 練習單腳平滑 偏偏今年雪太多太鬆 反而不好練 03/28 04:59
10F：→ HKfood: 我不是高手啦哈 回爐重造中 03/28 09:31
11F：推 e2167471: 之前查手稻時有看到H大通過SAJ二級，是SAJ認證高手XD 03/28 11:39
12F：→ HKfood: 二級還好啦 就是達到雙板的基本程度而已 我要學要改的 03/28 12:59
13F：→ HKfood: 還好多 03/28 12:59
14F：推 e2167471: 我相信您往上練還是會說自己是基本程度XD 雙板沒有盡頭 03/28 13:08
15F：推 sportagent: 非常認同進階後用犁式或半犁式來檢視基本問題 03/29 00:05