作者naitain12 (牛森教練SKI & SB)
看板SkiSnowboard
標題Re: [問題]滑板與飄移板
時間Tue Apr 9 16:08:35 2024
※ 引述《kuku6630 (牛蒡絲配麻婆豆腐)》之銘言：
: 這季滑雪滑完，我一直有個缺點就是，單腳滑行，會一直卡卡的沒辦法滑那麼順，在走聯
: 絡到的時候，滑的超慢，所以享用標題的兩個板來練習
: 請問各位前輩，哪個板會更適合我所需要的練習呢
聯絡道的坡型經常會遇到是雙向坡，這樣的坡型會是比較難操作的
以目前狀況為單腳的前提下分為 Heelside 和 Toeside
1.Heelside滑行- 相對於toeside，Heelside會是簡單的一邊，
上半身維持在板上且穩定，多用下半身腳踝、膝蓋細微調整方向、速度。
2.Toeside滑行- 跟上述差不多，但操作上腳會累、酸一些。
要是遇到板頭一直往下坡失控失速、雪道旁失控，可能會是
一、上半身呈現前彎（已超出板外）容易失去平衡導致側倒。所以請抬起上半身。
二、前腳脛骨往鞋舌靠更多一點、臀部往toeside移動，使得重量落在toeside上，
應該就能解決問題
單腳滑行已經算是進階滑者的操作，對於自身核心、腳的細微肌肉操作的能力要更好
更別說在更困難的雙向坡的地型上單腳滑行
除了多滑吸取每次跌倒經驗外，可以在非雪季多訓練自身體能
相信下次遇到會成長進步許多
ps.苦主如有影片分享或許能容易明白您的問題所在^^
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1F：推 kuku6630: 謝謝大大解惑，您這樣講已經讓我有很多練習的方向，在to 04/09 18:52
2F：→ kuku6630: eside 的時，我算大體重，很難維持平衡甚至失控直接趴下 04/09 18:52
3F：→ kuku6630: 去或者過度右轉，另外前腳bending 的角度不能過直，臉 04/09 18:52
4F：→ kuku6630: 往前看時，身體容易跟著視線轉向，直板就變成橫版 04/09 18:52
5F：→ naitain12: 這時前手適時平舉當作行進指標，眼睛跟著手指方向看 04/11 11:03
6F：→ naitain12: 上半身維持與板子同步，切勿上半身旋轉多過板子旋轉 04/11 11:05
7F：→ naitain12: 身形較高壯的人重心會偏高處，大約在肚臍以上胸口以下 04/13 13:08
8F：→ naitain12: 適時雙腳踝、膝、寬蹲低使重心降低會更容易平衡，相對 04/13 13:11
9F：→ naitain12: 會考驗雙腳肌耐力 04/13 13:11