作者naitain12 (牛森教练SKI & SB)
看板SkiSnowboard
标题Re: [问题]滑板与飘移板
时间Tue Apr 9 16:08:35 2024
※ 引述《kuku6630 (牛蒡丝配麻婆豆腐)》之铭言：
: 这季滑雪滑完，我一直有个缺点就是，单脚滑行，会一直卡卡的没办法滑那麽顺，在走联
: 络到的时候，滑的超慢，所以享用标题的两个板来练习
: 请问各位前辈，哪个板会更适合我所需要的练习呢
联络道的坡型经常会遇到是双向坡，这样的坡型会是比较难操作的
以目前状况为单脚的前提下分为 Heelside 和 Toeside
1.Heelside滑行- 相对於toeside，Heelside会是简单的一边，
上半身维持在板上且稳定，多用下半身脚踝、膝盖细微调整方向、速度。
2.Toeside滑行- 跟上述差不多，但操作上脚会累、酸一些。
要是遇到板头一直往下坡失控失速、雪道旁失控，可能会是
一、上半身呈现前弯（已超出板外）容易失去平衡导致侧倒。所以请抬起上半身。
二、前脚胫骨往鞋舌靠更多一点、臀部往toeside移动，使得重量落在toeside上，
应该就能解决问题
单脚滑行已经算是进阶滑者的操作，对於自身核心、脚的细微肌肉操作的能力要更好
更别说在更困难的双向坡的地型上单脚滑行
除了多滑吸取每次跌倒经验外，可以在非雪季多训练自身体能
相信下次遇到会成长进步许多
ps.苦主如有影片分享或许能容易明白您的问题所在^^
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1F：推 kuku6630: 谢谢大大解惑，您这样讲已经让我有很多练习的方向，在to 04/09 18:52
2F：→ kuku6630: eside 的时，我算大体重，很难维持平衡甚至失控直接趴下 04/09 18:52
3F：→ kuku6630: 去或者过度右转，另外前脚bending 的角度不能过直，脸 04/09 18:52
4F：→ kuku6630: 往前看时，身体容易跟着视线转向，直板就变成横版 04/09 18:52
5F：→ naitain12: 这时前手适时平举当作行进指标，眼睛跟着手指方向看 04/11 11:03
6F：→ naitain12: 上半身维持与板子同步，切勿上半身旋转多过板子旋转 04/11 11:05
7F：→ naitain12: 身形较高壮的人重心会偏高处，大约在肚脐以上胸口以下 04/13 13:08
8F：→ naitain12: 适时双脚踝、膝、宽蹲低使重心降低会更容易平衡，相对 04/13 13:11
9F：→ naitain12: 会考验双脚肌耐力 04/13 13:11