作者K801 (k801>///<)
看板SkiSnowboard
標題[問題] 滑雪拉傷
時間Wed Nov 23 00:08:29 2022
新手剛迷上滑雪，今年是第一個雪季，但是第一天就不小心拉傷脖子，大家都是如何處理的，明明都出國滑雪了，前幾天就受傷，大家也是緊急處理後繼續滑嗎XDD
想問大家都如何處理的。因為是一個人滑沒有人可以問QQ
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1F：推 ryuuuuuush: 看拉傷的程度吧 11/23 00:53
2F：推 cccmn: 如果有明顯的疼痛感就取消後面滑雪行程 11/23 03:42
3F：→ cccmn: 因為無法預期隔天上山會不會再有新的狀況 11/23 03:43
4F：推 galiba01: 你用「摔車 脖子痛」估狗一下，有相關知識參考一下 11/23 09:48
5F：推 zx87p: 應該是SB吧。新手指南都會強調運動前不要忘了脖子的暖身。 11/23 10:06
6F：→ zx87p: 受傷了就好好休息吧。如果還是硬要滑，就改滑Ski，比較不需 11/23 10:10
7F：→ zx87p: 要動到脖子。不過還是建議休息吧。附近逛逛就好，來日方長 11/23 10:10
8F：推 tomlin2004: 看多嚴重 幾乎不能動就收山了 輕微就..嗑藥再上 11/23 10:15
9F：→ cccmn: 我們是久久去趟日本連滑好幾天雪 不像日本人是周末上去一 11/23 14:37
10F：→ cccmn: 兩天 回家還能養傷做檢查 11/23 14:37
11F：→ cccmn: 不建議吃止痛藥上山 因為等發現有其他問題時 可能就嚴重了 11/23 14:38
12F：推 sobiNOva: 剛開始玩常摔就會有拉傷感 過兩天就好了 11/23 15:07
13F：→ sobiNOva: 找個痠痛乳膏擦一下 熱敷 休個一天應該就會好很多了 11/23 15:08
14F：推 ccc73123: 連滑3天以上建議可以買一支筋膜槍 真的好用 11/23 18:31
15F：推 micmm: boarder對脖子痠痛很有感XD如果regular大概就拉到右邊側面 11/23 21:47
16F：→ micmm: 那條，goofy就左邊居多。貼肌內效貼布補強滿有效的，後來 11/23 21:47
17F：→ micmm: 滑雪除了股四頭肌會貼之外，脖子也都是一開滑就先貼，我老 11/23 21:47
18F：→ micmm: 婆也說對她有幫助。 11/23 21:47
19F：推 naitain12: 去看醫生或物理治療，聽聽專家建議 11/23 21:48
20F：→ K801: 15F也太準 ，第三天看起來好多了，繼續準備滑。感謝大家 11/23 22:17
21F：→ K801: 議，穿了全身防摔衣還是不能防拉傷XD 11/23 22:17