作者leo79415 (Meega)
看板SkiSnowboard
標題[問題] snowboard滑久膝蓋會痛
時間Sat Mar 10 14:17:55 2018
小弟今年才開始學滑雪
我已經可以在綠道順順的做s turn
但是發現滑太久膝蓋會痛
請問是正常的嗎
我已經盡量減少腳跟側的剎車了 但是還是會痛
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1F：→ jimylo: 如果不是膝蓋受過傷的話，應該就是大腿肌力不夠 03/10 14:38
2F：→ leo79415: 我沒受過傷 所以是我肌肉不夠力嗎qq 03/10 15:37
3F：→ leo79415: 可是我每次滑玩一整天腿部也沒到很酸痛 03/10 15:37
4F：推 AnanP: 很正常，因為你還是用膝蓋轉彎不是用換重心轉 03/10 16:18
5F：推 AnanP: 看錯了 以為說ski 03/10 16:20
6F：推 talbot: 酸了就是累了 就休息吧 03/10 21:28
7F：推 lovebuyjp: 用太多落葉飄姿勢嗎 03/10 22:35
8F：推 j120204: 好強 滑幾天可以在綠線S Turn阿？ 03/10 23:41
9F：推 lovebuyjp: 花幾天可以s turn看個人資質 03/11 00:43
10F：推 l2272: 我ski也是滑久膝蓋會痛 03/11 02:19
11F：推 ShinyaNakano: 重心移轉本來就會讓膝蓋負重，正常 03/11 06:09
12F：→ Analogue: 用太多關節在負重，沒力常出現的狀況 03/11 08:49
13F：推 zx87p: 如果擔心可以找教練看一下姿勢。我是自學的，我覺得是不是 03/11 09:57
14F：→ zx87p: 滑行時各種斜度都是一直弓著身體滑？有時候斜度較小的地方 03/11 09:59
15F：→ zx87p: 可以用上半身打直的方式比較不會一直壓迫膝蓋。個人經驗。 03/11 10:01
16F：推 swede: 姿勢和肌力的問題 03/11 10:48
17F：推 valenwe: 我也是會痛 我想是超太兇 一直把重心壓低所以膝蓋成受較 03/11 12:12
18F：→ valenwe: 大壓力 03/11 12:12
19F：→ leo79415: 一提點我才想到我都習慣弓背滑 尤其是高速 我下次注意看 03/11 14:24
20F：→ leo79415: 看 謝謝各位 03/11 14:24
21F：推 kittiequeen: 注意一下是不是重心放太後面 03/11 18:00
22F：推 mrbobono1: 我也是什麼坡都盡量壓低 膝蓋也是悶悶的 重心高卡刃摔 03/11 20:46
23F：→ mrbobono1: 怕了 03/11 20:46