作者leo79415 (Meega)
看板SkiSnowboard
标题[问题] snowboard滑久膝盖会痛
时间Sat Mar 10 14:17:55 2018
小弟今年才开始学滑雪
我已经可以在绿道顺顺的做s turn
但是发现滑太久膝盖会痛
请问是正常的吗
我已经尽量减少脚跟侧的刹车了 但是还是会痛
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1F：→ jimylo: 如果不是膝盖受过伤的话，应该就是大腿肌力不够 03/10 14:38
2F：→ leo79415: 我没受过伤 所以是我肌肉不够力吗qq 03/10 15:37
3F：→ leo79415: 可是我每次滑玩一整天腿部也没到很酸痛 03/10 15:37
4F：推 AnanP: 很正常，因为你还是用膝盖转弯不是用换重心转 03/10 16:18
5F：推 AnanP: 看错了 以为说ski 03/10 16:20
6F：推 talbot: 酸了就是累了 就休息吧 03/10 21:28
7F：推 lovebuyjp: 用太多落叶飘姿势吗 03/10 22:35
8F：推 j120204: 好强 滑几天可以在绿线S Turn阿？ 03/10 23:41
9F：推 lovebuyjp: 花几天可以s turn看个人资质 03/11 00:43
10F：推 l2272: 我ski也是滑久膝盖会痛 03/11 02:19
11F：推 ShinyaNakano: 重心移转本来就会让膝盖负重，正常 03/11 06:09
12F：→ Analogue: 用太多关节在负重，没力常出现的状况 03/11 08:49
13F：推 zx87p: 如果担心可以找教练看一下姿势。我是自学的，我觉得是不是 03/11 09:57
14F：→ zx87p: 滑行时各种斜度都是一直弓着身体滑？有时候斜度较小的地方 03/11 09:59
15F：→ zx87p: 可以用上半身打直的方式比较不会一直压迫膝盖。个人经验。 03/11 10:01
16F：推 swede: 姿势和肌力的问题 03/11 10:48
17F：推 valenwe: 我也是会痛 我想是超太凶 一直把重心压低所以膝盖成受较 03/11 12:12
18F：→ valenwe: 大压力 03/11 12:12
19F：→ leo79415: 一提点我才想到我都习惯弓背滑 尤其是高速 我下次注意看 03/11 14:24
20F：→ leo79415: 看 谢谢各位 03/11 14:24
21F：推 kittiequeen: 注意一下是不是重心放太後面 03/11 18:00
22F：推 mrbobono1: 我也是什麽坡都尽量压低 膝盖也是闷闷的 重心高卡刃摔 03/11 20:46
23F：→ mrbobono1: 怕了 03/11 20:46