Hakuba 47 雪場，有個全白馬村第一的 park，kicker、half pipe、box、 rail等等，各式的 item 非常豐富，還有 beginner park 第一次玩 park 也可以很盡興。 另外，47 park 的雪客，不管是 Skier 或 SBer，等級大多非常的高， 職業 freestyle 的 Skier、SBer 也常出沒在 47 的 park，坐纜車的時候， 還可以順便欣賞高手的表演，可說是 47 雪場額外的福利。 官網：http://www.hakuba47.co.jp/ 就讓小弟現醜一下，影片：http://youtu.be/8usyRt3BCCQ 影片中，依序是 kicker，rainbow box，up rail，flat down box。 心得： kicker：起跳的重心沒提高，ollie 不太夠，全身有點僵硬。 rainbow box：速度夠的話，起跳沒 ollie 也上得去；起跳時，重心放後腳， 讓板頭翹起，才上得了 rainbow box，不然就會像片尾那樣， 板頭卡在 box，整個人撞上去；上去後，保持中間姿勢， 重量平均分布於雙腳 (fifty fifty)。 up rail：需要一點速度，沒起跳、ollie 也上得去，只是板子會有一點傷痕； 上去後，保持中間姿勢，重量平均分布於雙腳 (fifty fifty)。 若是路線有點偏掉，可改成 toe side 或 heel side，如影片中， up rail 的第一 run。 flat down box：需要一點速度，無起跳、ollie 也可輕鬆上 box；速度太快 容易會飛過 flat 的部分，如影片中 flat down box 的 第一 run，所以需要拿捏一下；上 box 後，一樣保持 fifty fifty，下 box 也是。 小技巧：可先觀察各 item 的細節，初期建議先選不用起跳、ollie 就能上 的 item，可減少失敗率；再來，若是沒把握一次走完整個 item， 可先做個心理準備，走斜線，在 item 的中間處就先下去，避免 過度緊張造成身體僵硬。 總結：上 box、rail 後，盡量保持中間姿勢、fifty fifty，千萬不能有 edge； 再來是張開雙臂，雙手呈水平，可拉高重心，以讓下半身保持彈性、靈活度。 其他不足的地方還請高手指點一下。 感謝。 --

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