Hakuba 47 雪场，有个全白马村第一的 park，kicker、half pipe、box、 rail等等，各式的 item 非常丰富，还有 beginner park 第一次玩 park 也可以很尽兴。 另外，47 park 的雪客，不管是 Skier 或 SBer，等级大多非常的高， 职业 freestyle 的 Skier、SBer 也常出没在 47 的 park，坐缆车的时候， 还可以顺便欣赏高手的表演，可说是 47 雪场额外的福利。 官网：http://www.hakuba47.co.jp/ 就让小弟现丑一下，影片：http://youtu.be/8usyRt3BCCQ 影片中，依序是 kicker，rainbow box，up rail，flat down box。 心得： kicker：起跳的重心没提高，ollie 不太够，全身有点僵硬。 rainbow box：速度够的话，起跳没 ollie 也上得去；起跳时，重心放後脚， 让板头翘起，才上得了 rainbow box，不然就会像片尾那样， 板头卡在 box，整个人撞上去；上去後，保持中间姿势， 重量平均分布於双脚 (fifty fifty)。 up rail：需要一点速度，没起跳、ollie 也上得去，只是板子会有一点伤痕； 上去後，保持中间姿势，重量平均分布於双脚 (fifty fifty)。 若是路线有点偏掉，可改成 toe side 或 heel side，如影片中， up rail 的第一 run。 flat down box：需要一点速度，无起跳、ollie 也可轻松上 box；速度太快 容易会飞过 flat 的部分，如影片中 flat down box 的 第一 run，所以需要拿捏一下；上 box 後，一样保持 fifty fifty，下 box 也是。 小技巧：可先观察各 item 的细节，初期建议先选不用起跳、ollie 就能上 的 item，可减少失败率；再来，若是没把握一次走完整个 item， 可先做个心理准备，走斜线，在 item 的中间处就先下去，避免 过度紧张造成身体僵硬。 总结：上 box、rail 後，尽量保持中间姿势、fifty fifty，千万不能有 edge； 再来是张开双臂，双手呈水平，可拉高重心，以让下半身保持弹性、灵活度。 其他不足的地方还请高手指点一下。 感谢。 --

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