作者hachibuya ((￣▽￣))
看板SkiSnowboard
標題[問題] 滑學板站不起來
時間Fri May 11 15:32:09 2012
今年冬天在沒有人指導下自己去日本人工滑雪場玩了半天的雪板
之前看網路資料和偷看別人的動作還稍微可以滑一下下
不過當時最困擾的就是很難站起來XD
坐著兩腳套上去後一往前蹬雪板就往下滑了
而且是到最後腳越來越沒有力氣就更蹬不起來了
不知道有沒有起身的技巧
還有平常有沒有什麼運動可以鍛鍊相關的肌肉來幫助起身的
希望今年冬天可以再去挑戰
謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.96.125
1F：推 kaiyusnow:雖然看不太出來，但是有起身兩個字，所以我猜是SB的；初 05/11 17:38
2F：→ kaiyusnow:學站不起來通常最大的原因不是腳沒力，而是沒有用到Edge 05/11 17:39
3F：→ kaiyusnow:可以試試看把板子橫立在雪面上的時候，它是滑不動的。 05/11 17:39
4F：→ kaiyusnow:所以我們要站起來的時候，應該盡量保持刀邊有一定的角度 05/11 17:40
5F：→ kaiyusnow:不會滑掉的話站起來其實不難 05/11 17:40
6F：→ hachibuya:嗯 是SB 謝謝 我再研究看看 05/11 22:26
7F：→ Workshy:初學者主要是抓不到重心的控制 試著雙膝蹲低上身打直 05/12 00:08
8F：→ chiaooo:我朋友第一次滑 他heel side完全站不起來 一定要翻過去 05/12 10:17
9F：→ chiaooo:面向山坡用toe side才站的起來 05/12 10:18
10F：→ chiaooo:toe side心理障礙小一點點 你可以試試 05/12 10:19
11F：→ ele24:個人覺得toe side 很好站起來 05/12 12:36
12F：推 wxyz1234533:我反而覺得heel side比較好學~toe side我學的比較慢 05/12 14:48
13F：→ wxyz1234533:toe side我反而心理障礙比較大~因為是背對著下面 05/12 14:50
14F：→ ele24:要跟朋友一起滑比較好，一個toe side另一個就heel side 05/12 21:26
15F：→ ele24:幫忙看背後有沒有人 05/12 21:26
16F：推 phix:我也很難站起來，個人覺得是柔軟度太差。。。-_-|| 05/13 09:18
17F：推 phix:平常蹲著，腳底板看能不能平貼地面 05/13 09:51
18F：→ hachibuya:平常練起立蹲下不知道有沒有幫助XD 05/14 12:37
19F：→ ele24:朋友回來看我滑雪照片，說是肥油太多，所以才會卡在那， 05/14 14:53
20F：→ ele24:一直站不起來！XDD 05/14 14:54
21F：推 zzzya:也是初學 上次自己去跟輕井澤當地的課 05/14 18:07
22F：推 zzzya:教練說可以兩手前後稍微提一下雪板 沒力的時候有比較好起來 05/14 18:08
23F：→ blueposesing:只要上蹲式馬桶站得起來,肌力應該就足夠,方法才重要 05/15 01:32
24F：推 goto1981:腳尖微微向上,一隻手抓住中間的板子, 05/16 20:16
25F：→ goto1981:另一隻手放在背後的地上撐起來...之前滑雪學校老師教的 05/16 20:19
26F：推 wakaul:大腿肌趕快練!!!!哥給你的忠告~ 05/20 00:56
27F：推 Filippo:肌肉要練! 05/28 15:45