作者hachibuya ((￣▽￣))
看板SkiSnowboard
标题[问题] 滑学板站不起来
时间Fri May 11 15:32:09 2012
今年冬天在没有人指导下自己去日本人工滑雪场玩了半天的雪板
之前看网路资料和偷看别人的动作还稍微可以滑一下下
不过当时最困扰的就是很难站起来XD
坐着两脚套上去後一往前蹬雪板就往下滑了
而且是到最後脚越来越没有力气就更蹬不起来了
不知道有没有起身的技巧
还有平常有没有什麽运动可以锻链相关的肌肉来帮助起身的
希望今年冬天可以再去挑战
谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.96.125
1F：推 kaiyusnow:虽然看不太出来，但是有起身两个字，所以我猜是SB的；初 05/11 17:38
2F：→ kaiyusnow:学站不起来通常最大的原因不是脚没力，而是没有用到Edge 05/11 17:39
3F：→ kaiyusnow:可以试试看把板子横立在雪面上的时候，它是滑不动的。 05/11 17:39
4F：→ kaiyusnow:所以我们要站起来的时候，应该尽量保持刀边有一定的角度 05/11 17:40
5F：→ kaiyusnow:不会滑掉的话站起来其实不难 05/11 17:40
6F：→ hachibuya:嗯 是SB 谢谢 我再研究看看 05/11 22:26
7F：→ Workshy:初学者主要是抓不到重心的控制 试着双膝蹲低上身打直 05/12 00:08
8F：→ chiaooo:我朋友第一次滑 他heel side完全站不起来 一定要翻过去 05/12 10:17
9F：→ chiaooo:面向山坡用toe side才站的起来 05/12 10:18
10F：→ chiaooo:toe side心理障碍小一点点 你可以试试 05/12 10:19
11F：→ ele24:个人觉得toe side 很好站起来 05/12 12:36
12F：推 wxyz1234533:我反而觉得heel side比较好学~toe side我学的比较慢 05/12 14:48
13F：→ wxyz1234533:toe side我反而心理障碍比较大~因为是背对着下面 05/12 14:50
14F：→ ele24:要跟朋友一起滑比较好，一个toe side另一个就heel side 05/12 21:26
15F：→ ele24:帮忙看背後有没有人 05/12 21:26
16F：推 phix:我也很难站起来，个人觉得是柔软度太差。。。-_-|| 05/13 09:18
17F：推 phix:平常蹲着，脚底板看能不能平贴地面 05/13 09:51
18F：→ hachibuya:平常练起立蹲下不知道有没有帮助XD 05/14 12:37
19F：→ ele24:朋友回来看我滑雪照片，说是肥油太多，所以才会卡在那， 05/14 14:53
20F：→ ele24:一直站不起来！XDD 05/14 14:54
21F：推 zzzya:也是初学 上次自己去跟轻井泽当地的课 05/14 18:07
22F：推 zzzya:教练说可以两手前後稍微提一下雪板 没力的时候有比较好起来 05/14 18:08
23F：→ blueposesing:只要上蹲式马桶站得起来,肌力应该就足够,方法才重要 05/15 01:32
24F：推 goto1981:脚尖微微向上,一只手抓住中间的板子, 05/16 20:16
25F：→ goto1981:另一只手放在背後的地上撑起来...之前滑雪学校老师教的 05/16 20:19
26F：推 wakaul:大腿肌赶快练!!!!哥给你的忠告~ 05/20 00:56
27F：推 Filippo:肌肉要练! 05/28 15:45