哈囉汐止的朋友們 歡迎一起跟凱西進入瑜珈的世界～ 除了達到運動效果增加身體抵抗力，也可舒緩肌肉伸展身心，讓我們輕鬆動起來吧！！！ * 課程內容：基礎哈達瑜珈 * 課程大綱：課程會包含不同基礎瑜珈體位系列，可達到適當的運動效果、 訓練基本肌耐力、包含伸展舒緩、陰瑜珈等放鬆，動作都會講解並有替代式，讓大家了解 實際訓練或舒展的部位) * 課程規範：一期8堂，請自備瑜珈墊、毛巾及水(瑜珈磚可視個人情況攜帶輔助)。 * 適合對象：無基礎或一般想運動、練習瑜珈、舒緩肌肉者 * 地點：汐止建成路56巷27號2樓（青年守則廣場，八分雲集旁大門往內直走，在哈寶寶 幼兒園樓上） * 費用：250元/人，總計8堂2000元/人。 * 上課時間:每週二19:00~20:00。 * 體驗課：第一堂體驗課程費用200元/人，可先體驗後再決定報名與否。 * 聯絡方式：Kathy Chen凱西 * 電話0916-159-617， * LINE ID：kathy1017， * Email：[email protected] --

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