哈罗汐止的朋友们 欢迎一起跟凯西进入瑜珈的世界～ 除了达到运动效果增加身体抵抗力，也可舒缓肌肉伸展身心，让我们轻松动起来吧！！！ * 课程内容：基础哈达瑜珈 * 课程大纲：课程会包含不同基础瑜珈体位系列，可达到适当的运动效果、 训练基本肌耐力、包含伸展舒缓、阴瑜珈等放松，动作都会讲解并有替代式，让大家了解 实际训练或舒展的部位) * 课程规范：一期8堂，请自备瑜珈垫、毛巾及水(瑜珈砖可视个人情况携带辅助)。 * 适合对象：无基础或一般想运动、练习瑜珈、舒缓肌肉者 * 地点：汐止建成路56巷27号2楼（青年守则广场，八分云集旁大门往内直走，在哈宝宝 幼儿园楼上） * 费用：250元/人，总计8堂2000元/人。 * 上课时间:每周二19:00~20:00。 * 体验课：第一堂体验课程费用200元/人，可先体验後再决定报名与否。 * 联络方式：Kathy Chen凯西 * 电话0916-159-617， * LINE ID：kathy1017， * Email：[email protected] --

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