作者mansJ (借個火?)
看板Shu-Lin
標題Re: [情報] 重訓硬舉小型分享會
時間Sat Jul 25 17:13:39 2020
圓滿舉辦完成，感謝與會的四位ptt鄉親。
本來其中的夫妻手打球受傷沒辦法來
蠻可惜的。
雖然是免費的但依舊很認真教完這一小個多小時
https://www.facebook.com/squatjoe/photos/a.192214351461835/584305072252759/?type=3&theater
放上照片證明真的有舉辦。
大家一起認真運動
有機會會繼續舉辦的!
※ 引述《mansJ (借個火?)》之銘言：
: 莫名也不小心在樹林開工作室滿兩年
: 雖然後期幾乎都是去台北的健身房教課
: 比較少在樹林，沒辦法，樹林重訓風氣有限
: 但秉持著繼續推廣重訓的心情
: 我說過每季都會開一次免費小分享
: 直到有天流團沒人要參加為止嚕
: 以前開的都是深蹲的小分享
: 這次換個主題，硬舉。
: 傳統硬舉為主，會用壺鈴當教材
: 大概簡單教學然後會有每個人稍微操作的時間
: 不會有太深的教學(時間有限
: 但至少可以告訴你，怎樣是對的
: 或者是你現在的姿勢對不對
: 一些硬舉應該要有的基本小觀念都會教你
: 有程度的人可能不適合，男女都可以參加。
: 時間:7/25(六)下午一點(約一小時)
: 最多五個，場地小小請勿見怪。
: 兩個就成團，沒參加過的優先。
: 費用:粉絲頁按讚評論推薦10個字當天心得就好
: 粉絲頁私訊息報名
: https://www.facebook.com/squatjoe/?modal=admin_todo_tour
: 成功我會跟你說
: 請勿放鴿子，希望是真的愛重訓的人再來報名。
: 畢竟名額有限，想來再來。
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1F：推 electric7829: 感謝教學分享，真的很棒很實用 08/01 20:19