身為46歲的大叔 一直有個夢想，就是能夠跑馬拉松完賽 曾經在3x歲跑過8次半馬... 之後隨著成家有小孩,體重越來越重... 也沒有運動的習慣...這個夢想根本無法實現 連想都不敢想... 直到3年前健檢出現紅字...身體狀況越來越差 才驚覺不能再這樣下去... 於是決定要開始運動 從上拳擊有氧..跳ZUMBA..踩飛輪... 身體狀況越來越好，今年四月決定練習跑步 一開始連跑1公里都跑步下去... 但還是堅持下去.. 慢慢可以跑完1公里...但速度很慢,1公里跑8分鐘 開始慢慢拉長到可以跑3公里...恢復當兵時的距離 有了成長的喜悅後，就更堅持要跑下去 7月總跑量45.18公里 8月總跑量69.34公里 9月總跑量140.31公里 10月總跑量到昨天為止已經194.54公里 挑戰兩次半馬成功 昨天挑戰30公里，花了2小時57分鐘,平均速度5:58 超級開心.希望年底台北馬拉松能夠順利完賽. 完成我的夢想! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.219.161.168 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/ShowOff/M.1571638340.A.6FB.html