作者boy123211 (俊仔)
看板ShowOff
標題[炫耀] 6個月減重23公斤達成
時間Mon Dec 2 22:24:49 2013
前陣子因為受不了朋友和周遭人的眼光刺激
原本身高176/體重99公斤
這半年來，我改掉消夜，堅持吃早餐，晚餐6點前吃
雖然有時候晚上會受不了，但也不會刻意讓自己餓肚子
體重卻很明顯的出現了效果..
就這樣的瘦了26公斤，目前176/76
朋友們也看到都會問我是不是瘦下來了 聽到這個就覺得蠻有成就感的
不過，我前陣子買的衣服褲子，改的改，丟得丟..
雖然花了一筆治裝費，不過很高興唷!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.169.174
1F：噓 CATYV:恭喜你瘦這麼多..可是我必須要噓你的減重方式，這樣很不健康 12/02 23:04
2F：→ CATYV:而且還要注意溜溜球效應.....要多注意小心!!!!! 12/02 23:04
3F：推 pttdouble:你太棒了! 我也覺得晚餐少吃跟早吃對減肥很有效! 12/03 12:26
4F：→ boy123211:謝謝，我會注意!請問甚麼是溜溜球效應? 12/03 14:45
5F：推 pttdouble:就是指會再復胖的意思 但若有固定運動跟注意飲食就不會 12/03 19:43
6F：→ boy123211:超怕復胖的..那我會注意，謝謝以上 12/03 22:11
7F：推 Yvern:除了6點有點早之外... 哪裡不健康? 12/04 16:00
8F：→ tivi:伸圖！ 12/04 16:12
9F：推 solife:有很不健康嗎? 12/07 08:57
10F：推 ooaq:好像也沒有 不健康 啊??? 12/09 14:38
11F：推 Yushan3952:很健康正確的減肥方式阿 哪裡不健康?可否說明一下 12/14 22:24
12F：推 ICHIR0:請問是哪裡不健康阿？因為我也是用類似方式加拼命運動9個月 12/17 17:14
13F：→ ICHIR0:剪了30公斤 12/17 17:14
14F：推 beyond1030:我最恨的就是戒不了宵夜 01/08 06:23
15F：推 lanyatin:五個月50KG 哈哈哈前陣子的事情 01/08 15:17
16F：推 akaj0322:一個禮拜以瘦1～1.5公斤為佳 過多就不好 01/20 17:06
17F：推 roxanne24:不覺得不健康啊，只是體重掉得快而已 01/21 00:15
18F：噓 Mirabell08:噓一樓,我也是這樣瘦的,哪裡不健康了 02/13 14:49