作者boy123211 (俊仔)
看板ShowOff
标题[炫耀] 6个月减重23公斤达成
时间Mon Dec 2 22:24:49 2013
前阵子因为受不了朋友和周遭人的眼光刺激
原本身高176/体重99公斤
这半年来，我改掉消夜，坚持吃早餐，晚餐6点前吃
虽然有时候晚上会受不了，但也不会刻意让自己饿肚子
体重却很明显的出现了效果..
就这样的瘦了26公斤，目前176/76
朋友们也看到都会问我是不是瘦下来了 听到这个就觉得蛮有成就感的
不过，我前阵子买的衣服裤子，改的改，丢得丢..
虽然花了一笔治装费，不过很高兴唷!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.169.174
1F：嘘 CATYV:恭喜你瘦这麽多..可是我必须要嘘你的减重方式，这样很不健康 12/02 23:04
2F：→ CATYV:而且还要注意溜溜球效应.....要多注意小心!!!!! 12/02 23:04
3F：推 pttdouble:你太棒了! 我也觉得晚餐少吃跟早吃对减肥很有效! 12/03 12:26
4F：→ boy123211:谢谢，我会注意!请问甚麽是溜溜球效应? 12/03 14:45
5F：推 pttdouble:就是指会再复胖的意思 但若有固定运动跟注意饮食就不会 12/03 19:43
6F：→ boy123211:超怕复胖的..那我会注意，谢谢以上 12/03 22:11
7F：推 Yvern:除了6点有点早之外... 哪里不健康? 12/04 16:00
8F：→ tivi:伸图！ 12/04 16:12
9F：推 solife:有很不健康吗? 12/07 08:57
10F：推 ooaq:好像也没有 不健康 啊??? 12/09 14:38
11F：推 Yushan3952:很健康正确的减肥方式阿 哪里不健康?可否说明一下 12/14 22:24
12F：推 ICHIR0:请问是哪里不健康阿？因为我也是用类似方式加拼命运动9个月 12/17 17:14
13F：→ ICHIR0:剪了30公斤 12/17 17:14
14F：推 beyond1030:我最恨的就是戒不了宵夜 01/08 06:23
15F：推 lanyatin:五个月50KG 哈哈哈前阵子的事情 01/08 15:17
16F：推 akaj0322:一个礼拜以瘦1～1.5公斤为佳 过多就不好 01/20 17:06
17F：推 roxanne24:不觉得不健康啊，只是体重掉得快而已 01/21 00:15
18F：嘘 Mirabell08:嘘一楼,我也是这样瘦的,哪里不健康了 02/13 14:49