作者Schlecht (Schlecht)
看板ShowOff
標題[開心] 慢慢跑
時間Wed Oct 24 23:19:07 2012
最近開始認真的用運動方式開始減肥
原本我就有快走的習慣 現在進階到慢跑
我跑得好慢
慢到我自己都覺得我是全操場上面被按慢速前進的那個人
400m的操場 我跑完一圈累得像條狗
跟同事說開始慢跑的事情 他們笑我會變成金剛芭比
老實說我難得那麼有恆開始做運動 當下聽到這話真是難過哈哈哈
不過我ㄍㄧㄥ住了 繼續跑跑跑
10/2開始2400m(6圈)/30min 以大約跑三天休息一天的方式緩慢前進
一直維持到今天10/24 4800m(12圈)/40min
還是很慢 但真的很開心 希望可以跑更久持續更長！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.185.90.134
※ 編輯: Schlecht 來自: 111.185.90.134 (10/24 23:20)
1F：推 weco:健康最重要了!! 加油!!! 10/25 00:51
2F：推 yl871015:也不要跑太兇 膝蓋要保養好喔!! 10/25 21:25