今天跟醫生講到自己很焦慮之後重回學校會交不到朋友 孤立無援的狀態讓我覺得很恐慌 醫生說 他覺得我就不是一個到哪都會很放得開、成為焦點的那種活躍的人 會跟我成為朋友的應該是一對一、一對二 互相分享 互相照顧的關係 這種朋友我很難在一大間教室裡找到也很能夠預期 我可以試試看在其他場合找這種朋友 對於上課的期間 也許我可以當作是去補習班 目的是上課、拿到學位 這樣就好 對於系上的一切期待不要放太高 也許我會比較舒服一點 他說他感覺我有很多想法或困擾是來自以前的事 我困在其實已經過去的事情裡面 他說：「那些都已經過去了。」 我也想跟自己說「那些都已經過去了」 還有談到我的完美主義 醫生說其實他覺得這是美德 我做的事情會有很高的質 相對的量一定會少 我要學會衡量自己能做到的質、量 才不會太辛苦 很可能我要有心理準備我會再多唸幾年書 就端看我希望我的學習跟產出要是什麼樣子 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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