今天跟医生讲到自己很焦虑之後重回学校会交不到朋友 孤立无援的状态让我觉得很恐慌 医生说 他觉得我就不是一个到哪都会很放得开、成为焦点的那种活跃的人 会跟我成为朋友的应该是一对一、一对二 互相分享 互相照顾的关系 这种朋友我很难在一大间教室里找到也很能够预期 我可以试试看在其他场合找这种朋友 对於上课的期间 也许我可以当作是去补习班 目的是上课、拿到学位 这样就好 对於系上的一切期待不要放太高 也许我会比较舒服一点 他说他感觉我有很多想法或困扰是来自以前的事 我困在其实已经过去的事情里面 他说：「那些都已经过去了。」 我也想跟自己说「那些都已经过去了」 还有谈到我的完美主义 医生说其实他觉得这是美德 我做的事情会有很高的质 相对的量一定会少 我要学会衡量自己能做到的质、量 才不会太辛苦 很可能我要有心理准备我会再多念几年书 就端看我希望我的学习跟产出要是什麽样子 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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