因為有點睡眠呼吸障礙(肥胖)， 常常需要睡超過十個小時才有休息到的感覺， 最後幾個小時熟睡到聽不到鬧鐘聲音， 去年一開始是每天都遲到(工作不用打卡的責任制)， 今年已經變成睡到中午才去， 甚至翹班在家睡飽，再用電腦稍微處理一下工作。 工作內容是會造成壓力沒錯， 但不是沒能力處理， 這份工作已經是我學經歷能找到最好待遇的了(而且老闆好說話)， 不知道為什麼，就是提不起精神去上班， 只要一遲到就不想出門， 只要請假/翹班，隔天罪惡感很重， 更覺得自己還是辭職去死一死好了... 加上各種外貌，人際關係，家庭相處，天氣等自卑問題， 我已經變成經常縮在家裡， 不太想出門的人， 連吃飯都開始買外送， 有外送的店很少，常買高熱量的披薩之類， 然後就更胖了。 請問大家有沒有什麼建議？ 任何建議都好， 謝謝。 -- Sent from my Android --

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