作者kyokoc (好天气)
看板Self-Healing
标题[阴雨] 工作迟到成习惯，日夜颠倒
时间Thu Dec 4 12:10:20 2014
因为有点睡眠呼吸障碍(肥胖)，
常常需要睡超过十个小时才有休息到的感觉，
最後几个小时熟睡到听不到闹钟声音，
去年一开始是每天都迟到(工作不用打卡的责任制)，
今年已经变成睡到中午才去，
甚至翘班在家睡饱，再用电脑稍微处理一下工作。
工作内容是会造成压力没错，
但不是没能力处理，
这份工作已经是我学经历能找到最好待遇的了(而且老板好说话)，
不知道为什麽，就是提不起精神去上班，
只要一迟到就不想出门，
只要请假/翘班，隔天罪恶感很重，
更觉得自己还是辞职去死一死好了...
加上各种外貌，人际关系，家庭相处，天气等自卑问题，
我已经变成经常缩在家里，
不太想出门的人，
连吃饭都开始买外送，
有外送的店很少，常买高热量的披萨之类，
然後就更胖了。
请问大家有没有什麽建议？
任何建议都好，
谢谢。
--
Sent from my Android
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.215.131.3
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Self-Healing/M.1417666222.A.ED1.html
1F：推 banksy: 一起出来玩 12/05 18:08
2F：推 pig1697: 去看个医生好了，或是找营养师帮你订制菜单。 12/11 01:14
3F：推 tmnozjdcl: 其实可以揪散步团，一天30分钟就很有效果了 04/29 02:21