走過的路總會留下足跡 我們在生命中投入了多少 生命就會回饋給我們都少 看了幾篇關於單親與經歷父母離異的兒童的故事 發現 經歷單親事件的兒童 有時會否認或怨恨父母離婚這件事情 也甚至不再回想或感受任何關於此事件的細節 我覺得這樣的狀況就好像在否定我們活著的那幾年 我發現自己也有這樣的狀況 為了改變 我會否定對某段經歷的投入 自我責備之後 全部重新來過 但是，這樣的作法其實等同於抹煞了自己的一部分 把原本是自己的那一塊肉，給硬生生地切割下來 這是非常痛苦的 而那些兒童就是這樣子一再否認、解離、再建構他們的人生 我後來發現，即使辛苦的經歷不堪回首 而且也難以看見自己的表現有多好 但是單單只是表達對自己的感謝 並欣賞自己在過程中的堅持、投入、勇敢、不放棄，就具有療癒的效果 看著自己一路走來，流過的淚、爆發過的情緒， 如果我都不接納了，還有誰會看見我? 還有誰會給我讚美? 我們都只是用我們當下所知最好的方式在過我們的生活 所以我慢慢發現到我無須否認 也無須自責 我接納我的過去 也接納別人帶給我的一切 這樣的過程是很難得的 從否定到肯定、從自責到讚賞 從解離到接納 從埋怨到感恩 我們還能怎麼讓自己過得更好? 父母沒有給我們的 其實我們一樣可以給得起自己 只要我們願意 能量與資源永遠在我們心中 --

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