如題 我最近一直想在PTT發這文 但是又不曉得在哪版po文才適當... 發現此版的宗旨就是要克服負面情緒 所以我就把問題po在這... 我長久以來都有以下問題 就是不好的事情明明已經過很久了 但是我目前還是會在意or回想不好的事情 甚至會因為回想當時的事情...讓我覺得自己內心很吃虧 不由得心中一把火... 有人說過我是有負面情緒的 只是...我一直無法克制自己的內心去忘掉過去的事情...而去面對光明的未來 明明知道面對未來比回想過去還來得好 但是我卻無法做到 導致我只要沒事做時或是下班時...都會回想以前不好的事情 目前...已經有點影響到我的生活了... 我目前想到的辦法是...讓自己生活過得很充實...不讓自己有空閒or休息的機會 如此一來...可以解決上述問題 但是...總是有獨處休息的時刻吧... 希望板上有經驗or經歷的人能夠分享or回答一下 我很希望能夠克服負面情緒並且得到正面能量 讓自己更快樂這樣 感恩 --

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