作者newgenius (枫叶)
看板Self-Healing
标题[问题] 如何克服负面情绪?
时间Fri Jan 25 11:12:43 2013
如题
我最近一直想在PTT发这文
但是又不晓得在哪版po文才适当...
发现此版的宗旨就是要克服负面情绪
所以我就把问题po在这...
我长久以来都有以下问题
就是不好的事情明明已经过很久了
但是我目前还是会在意or回想不好的事情
甚至会因为回想当时的事情...让我觉得自己内心很吃亏
不由得心中一把火...
有人说过我是有负面情绪的
只是...我一直无法克制自己的内心去忘掉过去的事情...而去面对光明的未来
明明知道面对未来比回想过去还来得好
但是我却无法做到
导致我只要没事做时或是下班时...都会回想以前不好的事情
目前...已经有点影响到我的生活了...
我目前想到的办法是...让自己生活过得很充实...不让自己有空闲or休息的机会
如此一来...可以解决上述问题
但是...总是有独处休息的时刻吧...
希望板上有经验or经历的人能够分享or回答一下
我很希望能够克服负面情绪并且得到正面能量
让自己更快乐这样
感恩
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.161.8.63
※ 编辑: newgenius 来自: 1.161.8.63 (01/25 11:13)
1F：推 Sephia:试着拥抱那个负面经验 因为只有你自己知道当时的自己受伤了 01/27 23:54
2F：→ Sephia:大大加油噜! 01/27 23:57