有些時候 自己認為 那明明就是不必在意的事情 為什麼自己還會那麼在意它?反而該去在意的 卻沒有在 在意? 當自己沒辦法看開的時候 只會在那一個圈套裡不斷的繞! 一直在那邊鑽牛角尖 甚麼的!為什麼事情會這樣 諸如此類! 自己如果沒辦法看開跳脫那圈套 那只會讓自己越不快樂 ! 只會讓自己更憂鬱 更悲觀 更無法接受事實!久了拖累了自己的身心! 我們覺得某件事情不必在意時候 我們就要跟自己講 那不是我該在意的! 我在意的是其他事!好好的跟自己講!自然久了以後 你對那件事就不會那麼在意 休閒時候 就好好運動休閒 好好享受休閒時光 ~連休閒時候都沒辦法休閒的話 那自己內心只會更不快樂 ~適當的休閒 可以讓自己好好舒壓的! --

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