作者cccloveyou (女超人)
看板Self-Healing
標題[請益] 為什麼我總是被過去糾纏?
時間Wed Jun 2 23:13:12 2010
看這版也一段時間了 也看了很多有用的資訊
其中有一篇提到 :罪惡感
我深有同感
我常常被罪惡感束縛
我絕得結婚前 作了一些對不起老公的事情都是很該死的...
即使老公也大概知道情形了
很多時候我會因為自己的罪惡感 而一直想對對方吐露
偏偏對方根本不想 也不需要聽已經過去幾百年的陳年往事了~
我覺得這是一種強迫思考~已經困擾我很久
常常來這邊 希望可以得到一些治療的方式...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.104.15
1F：推 osmanthusjo:類似強迫症...我也有一樣的困擾 要自己學會轉移注意 06/05 01:34
2F：→ osmanthusjo:我是一直覺得我有個朋友誤會我 想跟他講清楚 06/05 01:34
3F：推 onesadman:可以試試去佛前懺悔~ 06/07 06:02
4F：→ imogen:因為你潛意識把過去經驗不斷套在現在的你 06/08 02:05
5F：→ imogen:不過你要知道，過去對於現在及未來的你不會有幫助及改變 06/08 02:10
6F：→ imogen:一個方法：每當覺察有罪惡感，靜心告訴自己認同這份感覺， 06/08 02:13
7F：→ imogen:不過你已不需要它了，請放下。反覆練習默念，比壓抑來的好 06/08 02:16