作者coeatie (水)
看板Self-Healing
標題莫名的恐慌...
時間Thu Dec 10 20:24:10 2009
好久沒有連續恐慌的感覺
但奇怪的是....
我不清楚我在恐慌什麼
也不知道在害怕什麼
不過這心跳加快,很恐懼的感覺真的很不舒服
偶而還會全身的雞皮疙瘩
我到底在怕什麼呢
我不明白,
好希望不要再有這樣的感受...
那感覺像是被威脅到了一般
而且像是做錯事即將要被處罰一般.....
到底怎麼了
我不愛這樣的感受.
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◆ From: 114.136.61.65
1F：→ j31089120000:我也會這樣 通常會先深呼吸一下 然後再吃點東西或做 12/11 16:29
2F：→ j31089120000:別的事情 分散注意力 還有看看是不是有什麼事件引起 12/11 16:29
3F：→ j31089120000:壓力 relax! 12/11 16:30
4F：→ coeatie:謝謝你.我會試試看的 12/14 00:38
5F：→ j861032:我也會 通常表示有某種沒察覺到的壓力沒有發洩才會這樣 12/22 14:25