我想跟你們說～其實你們做得到！ 我自己在不想面對自己的時候 也會討厭去面對人 把自己鎖在房子裡，宅宅的= =|| 整個情緒都是不穩定的 除了這個以外 溝通，最大的技巧就是誠意 花言巧語 or 大道裡 or 詞藻華麗... 都不是重點，對不對？ 面對人的時候 有時候不一定要先說什麼 可以先聽他們說什麼 適當的時機。。。自己也可以做分享 把握幾個原則 １一定要先用心聽他們在說什麼 ２要有自信，清楚表達自己就好（不須因別人眼光而害怕表達自己） 真的 沒有人天生就會溝通 但 有人願意跨出去嘗試 即使 曾經被拒絕過 可是 不需要為此而退縮。。而停止嘗試。。。 終點沒有到 就不需輕易下定論 還沒到終點 誰說你是失敗的？＝　＝ 不要先被自己打敗喔 拿出勇氣來　ｋｅｅｐ　ｇｏｉｎｇ ※ 引述《lavenhill (黑洞裡的人)》之銘言： : ※ 引述《kf7649 (糖糖)》之銘言： : : 一直以來我是個鬱鬱寡歡的小孩 : : 失去了與人交往的能力 : : 很討厭面對人，再面對人時 : : 我真的不知道該說些什麼 : : 我找不出話題都講不出些什麼來 : : 每天就這樣覺得的在過，雖然我已經很努力試著改變但結果還是依樣 : 我也常常有這種感覺 :) : 在人群當中，卻找不出話題可以講，手足無措，這會讓人覺得自己好沒用， : 人間喧囂，自己卻隱形了。 : 這個問題對我而言，還是進行式，所以沒辦法給你什麼「保證有效」的方法 : ，但是我想分享一些做法，希望能讓你受用。 : 如果發現自己感到緊張，不知道要說什麼的時候，先把注意力放在自己的呼 : 吸上，一吸、一吐，一吸、一吐，直到心情穩定下來。 : 接著將精神放在傾聽別人說了什麼，不用逼自己一定要回話，聽就好。真的 : 有什麼東西想說了，再說。 : 如果是害怕自己若不說話，會被別人忽略、孤立，那麼就應該努力找出證據 : 來，支持這樣的擔憂是合理的，別人真的會因為我不說話就不理我；若能找 : 出害怕的源頭，就可以想辦法改善；若是發現自己得擔憂沒有道理，那也可 : 以讓自己過的自由一點。 : 話雖這麼說，我們都知道恐懼已經成為一項習慣了，即使自己也意識到這些 : 擔憂害怕會讓自己的處境更加難過，害怕仍無可抑止，直到整個人都被打趴 : 在地。習慣的改變需要時間，要克服這樣的恐懼，我會希望自己能找到真正 : 能支撐我的人，分享目前的困境，一同尋找更好的做法，應該會比一個人孤 : 軍奮戰好過很多。 : 還是要跟你說，加油，也要對我自己說，加油。 -- ╭═══╮╭═══╮╭═══╮╭═╮═╮╭═══╮這世界 有個千年不變道理 ╰╮▌╭╯║▌╭═╯║ ▌ ║║▌║ ║║ ▌ ║那就是 耶穌愛你 ║▌║ ║▌╭═╯║ ˙ ═╯║▌║ ║║ ˙ ═╯在世上 沒有任何的逼迫患難 ╭╯˙║ ║˙╰═╮╰═ ║║˙ ║╰═ ║能使我們與神的愛隔絕 ╰══╯ ╰═══╯╰═══╯╰═══╯╰═══╯ ▆ ██▊▆ ▆ ▆▆▆ ███ █ ▉██▉█ █ --

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