作者w56w (w56w)
看板Self-Healing
標題[資訊] 推薦一本書 <學習樂觀．樂觀學習>
時間Wed Apr 1 01:30:30 2009
http://www.ylib.com/search/ShowBook.asp?BookNo=A3186
這本書是從『認知治療』著手，使用
"ABCDE"樂觀技術幫助讀者對抗悲觀；
其中也同時展示了者多年研究成果，強調"彈性的樂觀"對人生有決定性的影響。
我想會來自療症版的朋友不只有認知上的困擾，還可能有生理上、人際上的困擾，
不過書中
闡述現代社會憂鬱氾濫的時代因素，或許能幫助版友看清憂鬱的時代意義。
這本書寫作風格引人入勝 (幾乎為多長年研究的數據事實)
簡單，易懂，實用，
對於常被說"
想太多、想不開"的朋友應該會有幫助。
建議先讀
12、15章，是這本書的重點。
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◆ From: 140.112.249.184
※ 編輯: w56w 來自: 140.112.249.184 (04/01 01:30)
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