作者w56w (w56w)
看板Self-Healing
标题[资讯] 推荐一本书 <学习乐观．乐观学习>
时间Wed Apr 1 01:30:30 2009
http://www.ylib.com/search/ShowBook.asp?BookNo=A3186
这本书是从『认知治疗』着手，使用
"ABCDE"乐观技术帮助读者对抗悲观；
其中也同时展示了者多年研究成果，强调"弹性的乐观"对人生有决定性的影响。
我想会来自疗症版的朋友不只有认知上的困扰，还可能有生理上、人际上的困扰，
不过书中
阐述现代社会忧郁泛滥的时代因素，或许能帮助版友看清忧郁的时代意义。
这本书写作风格引人入胜 (几乎为多长年研究的数据事实)
简单，易懂，实用，
对於常被说"
想太多、想不开"的朋友应该会有帮助。
建议先读
12、15章，是这本书的重点。
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