1. 聽音樂 先聽哀傷的歌 讓自己大哭一場 最好是有歌詞可以唱的 大聲的唱 邊唱邊哭 平靜了以後再聽古典樂 2. 看書 看自己喜歡的小說 和自己情境雷同的小說 邊聽音樂邊看 3. 到外面走走 找個公園之類的地方 很多樹又不會太多人 可以走半小時以上的地方 邊走邊安慰自己 邊走邊大聲唱歌 綠燈一堆車子開過的時候還可以大叫 可以摔樹枝 可以踢石頭 4. 洗澡發呆 可以泡澡最好 但是不能泡太久 我家不能泡 所以都是開很熱的水沖(雖然很浪費水 對不起 ><) 什麼事都不想 呈現呆滯狀態 然後再輕輕的唱歌 然後最後為自己加油 5. 在浴室看鏡子發呆 把自己想說的想罵的想鼓勵自己的 通通對著鏡子發洩 6. 睡覺 7. 玩電動 8. 看電視 我都是看卡通 越可愛越好 越好笑越好 但是不能太無腦的 9. 喝酒喝咖啡 我不太會喝酒 所以都是喝一點裝裝樣子 XD 喝咖啡就覺得自己好像很享受 尤其是下午的時候喝 邊喝邊聽音樂邊看小說邊曬太陽 感覺太棒了 --

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