1. 听音乐 先听哀伤的歌 让自己大哭一场 最好是有歌词可以唱的 大声的唱 边唱边哭 平静了以後再听古典乐 2. 看书 看自己喜欢的小说 和自己情境雷同的小说 边听音乐边看 3. 到外面走走 找个公园之类的地方 很多树又不会太多人 可以走半小时以上的地方 边走边安慰自己 边走边大声唱歌 绿灯一堆车子开过的时候还可以大叫 可以摔树枝 可以踢石头 4. 洗澡发呆 可以泡澡最好 但是不能泡太久 我家不能泡 所以都是开很热的水冲(虽然很浪费水 对不起 ><) 什麽事都不想 呈现呆滞状态 然後再轻轻的唱歌 然後最後为自己加油 5. 在浴室看镜子发呆 把自己想说的想骂的想鼓励自己的 通通对着镜子发泄 6. 睡觉 7. 玩电动 8. 看电视 我都是看卡通 越可爱越好 越好笑越好 但是不能太无脑的 9. 喝酒喝咖啡 我不太会喝酒 所以都是喝一点装装样子 XD 喝咖啡就觉得自己好像很享受 尤其是下午的时候喝 边喝边听音乐边看小说边晒太阳 感觉太棒了 --

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