※ 引述《lovemayday75 (拼!!!!!)》之銘言： : 最近真的是事情很多 而且也都不順利 : 我一直 想要讓自己更快樂一點 : 這'樣子不管在跟同學相處上 或是 : 一整天的心情上 才能夠很好 : 做事情也比較順心 比較順利! : 有什麼方法 可以讓自己快樂? : 我不是一個悲觀的人 但這幾年來 經過很多事情 : 讓我陷入憂鬱..... 我真的不想要這樣...... : 我是不是有憂鬱症? : 有時候 連我自己都很懷疑? : 以前的我 根本 不是這樣子的!!! : 雖然我容易 因為一件事情 而使心情 好或不好 : 但也只是一時的 並不會 持續很久!!! : 但是漸漸的 我發現 心情不好 又沒有朋友可以訴說 : 就容易陷入憂鬱 而且會不容易 好起來 : 總是要在等到一件讓我 真正 可以快樂的事 : 我才會稍微快樂一點!!! : 但是過了一段時間後 又會.......不快樂 : 一直這樣子循環 好像沒有一個結果??? : 受不了這樣的生活了....... : 有什麼 辦法 可以幫助我 快樂一點?? : 哀......我不要當悲觀者!!!!!! 學著自得其樂 聽聽音樂 打打遊戲 或者作一些休閒活動或者做義工 來滿足你的成就感 這樣也以至你不因為空虛而覺得悲觀 進而可以提升自己在社會的價值 看書 種花 做模型 寫日記等等 都可以是不錯的選擇 你的心情 要由你自己決定 除非你同意 否則誰都不可以改變你自己的心情 要相信自己就是自己的主宰! 建議你可以養隻動物 這樣應該會有所幫助 --

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