作者nanami45 (展翅而飛)
看板Self-Healing
標題[轉錄]向危險學習
時間Sat Oct 23 05:22:02 2004
文/李采洪
美國天普大學心理學家法利,曾經從心理學的角度研究喜歡冒險的人
,他稱這種人是「T型人」,T型人較富創造力,可塑性也較高,而「
鼓勵式的情境」正好可以培養員工擁有T型人的能力!
美國新聞記者麥克‧邁肯泰(Mike McIntyre)在一九九四年時,放棄優
渥的工作,把身上僅有的三‧六八美元捐給游民之後,進行一趟不帶
一毛錢的徒步旅行。他從美國西岸走到東岸,橫越十四個州、六千七
百公里(約台灣從頭到尾的十七倍距離),沿途搭便車、接受別人捐助
食物、睡覺的地方,但不接受金錢。
決定出發前,因為要離開熟悉的生活,他感到恐懼。「我穿上襪子和
走遠路的靴子時,看到了鐘面上閃著的數字,那感覺,好像是要赴刑
場。」事實上,
恐懼一直是他生命的陰影,而他這趟身無分文的心靈
之旅最主要目的,就是克服自己的恐懼。「我一直害怕做錯事,我最
大的恥辱不是恐懼死亡,而是恐懼生命。」他的旅途終點是美國威明
頓一個稱為「恐懼角」的地方。
經過這趟大膽旅行,搭了八十二趟便車、七十八頓餐,就是不踫一毛
錢。途中遇到剛出獄的人、游民、牧師、賣毒品的人……。六個星期
的旅途結束後,他在《不帶錢去旅行》一書中寫下:「我知道,自己
永遠不再是從前的那個我。」
美國的暢銷書天王、同時也是《侏羅紀公園》一書作者麥可‧克萊頓
(Michael Crichton)是個旅行玩家,他一生無數次涉險、上山下海,
只為嘗試不同的生命經驗。例如,在非洲他體力不濟時,仍強登海拔
六千多公尺的吉力馬札羅山;在大溪地小島潛水,他主動潛往鯊魚出
沒處探險。
他在遊記《旅行開麥拉》一書中曾記下遇見鯊魚的驚悚時刻:「海潮
的方向正把我們送往一灰鯊群中,……可能有一百隻鯊魚成群結隊在
你身邊游走。我的天啊!我可不想從鯊魚群中穿過,然而海潮卻不是
我們能控制的。為了壓抑心中的恐慌,我決定拍張照片,……這時鯊
魚已經圍繞在我們的上下左右、四面八方……」
「我從沒有在這麼近的距離內看到這麼多鯊魚,每一隻似乎都露出惡
狠狠的神情,彷彿想撲身過來似的——砂紙般粗糙的灰皮膚,俐落的
鰓部線條,一眨也不眨、像惡徒的眼睛,充滿邪惡和愚蠢。鯊魚全身
最可怕的地方,大概是眼睛和露出白森森的牙齒的嘴部線條。一隻被
我們包圍的鯊魚還拱起背,一副蓄勢待發的樣子。」
「如果我們事先知道有這麼危險,可能根本連試都不敢試。我們能活
著回來,真是徼天之幸。沒錯,確實很好玩,卻很可怕!」
危險激發感官直覺 是挑戰自己恐懼與侷限的訓練
像克萊頓和邁肯泰這種故意讓自己置身險境的人,其實不少。
九月十九日,台灣東北角的龍洞海邊天然岩場上,小鬍子冒險學校負
責人、攀岩專家戴昌盛帶著十五個學員,挑戰約十層樓高的垂直岩壁
。接近頂端時,平滑的岩壁幾乎找不到落腳點,人「掛」岩壁上,疼
痛的感覺從抓著岩壁的十指尖傳到全身,在下面旁觀的人,也跟著緊
張起來。這時戴昌盛卻對上面的學員喊:「環境沒有問題,是你自己
的問題。」岩壁上的學員只好再想辦法、拚命往上攀,他們挑戰的不
只是岩壁,也是自我的信心。
不帶錢的跨州旅行、遇見鯊魚的深海潛水、把自己「掛」在岩壁上…
…,探索危險,可以帶來全新的生命體驗嗎?
克萊頓指出,人面對自然環境中的直接感官經驗,是人類洞察力的源
頭。但現代人困在一層又一層的資訊結構中,無法擺脫。例如「過去
只要仰望星星,就會讓人想起,人在整個宇宙更大的架構中,是多麼
渺小卑微。而以往每天可以看到的星星現在也背棄人類了,這也難怪
人類會失去方向與定位。」
克萊頓認為,他生活中的許多重要的轉折都和旅遊的歷險經驗有關,
自己與恐懼、侷限搏鬥的經驗,幫助他找回直接的感官經驗,讓他更
認識自己。
從探索危險中,絕大多數人挑戰自己,產生成就感。攀岩就是透過生
理動作的協調,完成各種不可能的動作,讓人有成就感的自我挑戰。
小鬍子冒險學校有另一個探索危險的設計,讓學員站在五、六十公尺
高的懸崖邊緣、身體還要前傾二十度(編按:學員身上會綁著繩子)做
自我介紹。曾經參加過這個課程的上班族說:站在懸崖邊,風呼呼的
吹著,前方空無一物,腳下的地好像會滑動,再往前一步,就會掉下
去,「沒有人不怕的!」有人站在上面害怕得哭起來了。「這是訓練
人在害怕的狀態下,還能理性做好一件事。」戴昌盛說,在外在惡劣
環境的壓迫下,還能保持冷靜。克服恐懼,就能建立勇氣和信心。
學生變軍人 台大EMBA學生到軍校作戰
前年和去年,台大EMBA的「領導統御與決策模擬課程」,也開始
透過實地情境,讓學生學習如何決策和領導統御。課程是讓學生到陸
軍官校,換裝成軍人,並進行電腦兵棋推演,再分成紅藍兩軍,模擬
陸軍旅部指揮所,接到命令之後展開作戰計畫。
最後一天還要實地的進行二百五十公尺的攻防對抗,這就是真槍實彈
的體力考驗,在爆破聲不斷的環境中,匍伏前進、躲進壕溝,就像真
的在戰場。
策畫這堂課的台大會計系教授柯承恩表示,這是一種體驗式的學習,
傳統的教科書上只說教條,後來雖然有個案分析,但事實上,知識必
須和情境的結合,人吸收知識、文字,必須再融入感覺。
「體驗突破極限的心理感受,突破之後,就會建立信心,敢突破別的
事,同時也體會別人要克服什麼。」柯承恩認為,組織在運作時,同
樣要有鼓勵才會成功,因此,這種震撼教育最後會變成個人和組織能
力的一部分。
美國作家、也是探險家黛安‧艾克曼(Diane Ackerman)在《心靈深戲
》(Deep Play)即清楚的剖析攀登聖母峰的冒險者動機:在三度空間的
死亡拼圖中找路,絕沒有人能稱你怯懦。爬上地球的最高點,人們必
得仰望你,於是,你成了贏家。「由日常的根本到完美的頂峰,讓冒
險者充滿罕有的信心、力量,和無所不能的感受。」
創造鼓勵式情境 訓練T型人
美國天普大學(Temple University)心理學家法蘭克‧法利(Frank Fa
rley)曾經從心理學的角度研究喜歡冒險的人,他稱這種人是「T型人
」,是驚險的探索者(Thrill-seeker),喜歡冒險、追求新奇。
「T型人」不限於體能上的冒險,更包括心智冒險。心智上冒險會產
生如愛因斯坦等偉大的科學家(T+型)、藝術家,但也可能產生智慧
型犯罪(T-型)。一般而言,T+型的人外向、富創造力,因此,可
塑性相當高,因為,他們可以從各種不同角度看事情。依法蘭克‧法
利的說法,T型人會創造自己的生活。
衛生署長陳建仁就自認是「T型人」,原本是中研院院士的陳建仁,
在去年SARS過後接下衛生署長位子。他說,
T型人會不斷創新,
而且,完成一個目標之後,會再訂一個更新的目標去挑戰。喜歡登山
的他說:「就像登山,登到一個山頭,雖然風景很漂亮,但不會停留
太久,會想再登另一座山。」
幾乎所有喜歡登大山的人,在自己或別人眼中,都是個冒險者。例如
雀巢公司執行長包必達(Peter Brabeck Letmathe)從十歲就開始用繩
索攀登阿爾卑斯山,英特爾執行長貝瑞特(Craig R. Barrett)、經濟
學家梭羅(Lester Thruow)也都是登山愛好者。吸引這些菁英不惜在百
忙中抽出幾天、完全不理公司業務,是因為山上完全不同於平地的風
景;同時,體驗登山過程中的艱難,讓他們更有勇氣面對工作上的挑
戰和考驗。
師範大學教育心理與輔導學系教授曾端真指出,
好奇、探索其實是人
的本性,小嬰兒拿到東西就往嘴裡塞,就是在探索。
只是,隨著年齡增長,這項本性,被家庭、學校的規範所壓縮。不過
,只要不怕挫折和失敗,人的潛能就可以被拓展,也就越能挑戰極限
。她認為,要激發人喜歡探索的本性或潛能,就是創造一種「鼓勵式
的情境」。當一個人完成登高山的目標,就會有自我實現的滿足感,
就是一種鼓勵的情境。
喜歡冒險的人,必須通過不斷挑戰、突破自己極限,找到新的滿足,
這也是為何有冒險性格者特別有創造力。
就如同艾克曼所說:「邁向求極限的滑溜懸崖,必須全力以赴,方能
登峰造極。它鼓勵我們發現和成長,起先這樣的經驗教人戰慄滿足,
但沉悶隨之而來。我們不久就渴望更進一步的刺激,更大的危險,更
新的挑戰。」
冒險性格是天生的嗎?早在一九八○年代,就有科學家研究指出,人
的腦部有一種神經傳遞物質,稱為「多巴胺」,人腦中缺乏多巴胺,
會消極、不想動;多巴胺太多,人會很積極、想冒險。帕金森氏症就
是因為分泌多巴胺的細胞死亡。
根據一九九六年《自然遺傳學》的報導,人的染色體中,有一種D4DR
基因,是多巴胺的受體(能識別多巴胺,並與多巴胺結合的結構),D4
DR基因越長的人,越喜歡新奇冒險。
從基因和生理角度來看,冒險性格似乎是天生,但後天的環境和教育
的影響也可形塑,這就很像愛迪生說的:「成功來自於一分的天才,
及九十九分的努力。」
越有錢,越喜歡冒險
現代人生活壓力越來越大,人們需要透過更刺激的活動宣洩壓力。於
是參與冒險性活動如高空彈跳、攀岩越來越多。在美國,潛水和登山
這兩種具有冒險性的活動參與率,就和個人年收入成正比,年收入在
二萬五千美元(約合新台幣八十五萬元)以下者,參加潛水和登山的比
率都不到三%,但年收入超過十萬美元(約合新台幣三百四十萬元)者
,潛水活動的參與率是一七‧六%,登山是六‧七%。換算成新台幣
,月薪約三十萬元的人,參加冒險活坁漱顐牷A是月薪七萬元所得者的
二到六倍。
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要有蟄伏黑暗的能耐,才能目睹破曉的天光;
要有隱忍寒冬的頑強,才有春到解凍 奔湧出山的激盪
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