存在的空虛感， 可能是每個人或多或少、或長或短都有的經驗。 而且，人都終將一死， 所以很多人懷疑：「人生到底有什麼意義？」、「我為什麼而活？」 更因此，找不到人生意義的人， 可能因此失去生存的動力，走上自殺一途。 ﹙記得好久以前的新聞，有學生因此而自殺了。﹚ 我很喜歡存在主義所說的：「因為死亡本身才讓生命變得有意義。」 最重要的是，生命的短暫並不會使生命變得無意義， 因為過去的不代表就是消失了，而是存放在過去之中。 所有我們的所作所為、所學所經歷的---所有這些都存在「過去」之中， 沒有任何人或任何事物能使它們消失。 至於人生的意義，是可以去追尋更可以去創造的， 我們往往以為自我的存在毫無意義， 其實是來自於自己有所不足的感覺， 還有認為自己並沒有成為自己所期盼的那種人。 這種感覺是很正常的，並不需要接受治療， 而是可以去探索及學習用新的方法來過自己的生活。 至於創造新的意義， 存在主義認為，意義並不是我們直接找到或是能獲得到的東西， 人生意義的追尋，並不是在尋找一個答案， 而是當我們在投入工作、愛、創作、行動中，所產生的副產品。 所以如果我們現在覺得自己有這樣的焦慮或對生命的無意義感， 並無需過度擔憂或害怕， 只要去相信，即使人生充滿失落、挫折或苦難， 只要我們勇敢去面對，它們也能夠轉變成為一種成就， 當然也會發現存在當中的意義。 就好像這個板的名稱一樣， 每個人都有自癒的能力， 人生，雖然孤獨﹙因為只有自己能決定大部份的事。﹚ 但只要不陷入失落、存在的無意義感中， 每人個都能努力去尋找到自己生命的意義的。 所以我說：「加油！！」 ps.因為對諮商與心理治療很有興趣，才從一些書中認識存在主義， 只是單純喜歡而沒有深入研究，所以僅供參考與分享。 若真的有錯誤觀念，還請大家見諒。 --

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