存在的空虚感， 可能是每个人或多或少、或长或短都有的经验。 而且，人都终将一死， 所以很多人怀疑：「人生到底有什麽意义？」、「我为什麽而活？」 更因此，找不到人生意义的人， 可能因此失去生存的动力，走上自杀一途。 ﹙记得好久以前的新闻，有学生因此而自杀了。﹚ 我很喜欢存在主义所说的：「因为死亡本身才让生命变得有意义。」 最重要的是，生命的短暂并不会使生命变得无意义， 因为过去的不代表就是消失了，而是存放在过去之中。 所有我们的所作所为、所学所经历的---所有这些都存在「过去」之中， 没有任何人或任何事物能使它们消失。 至於人生的意义，是可以去追寻更可以去创造的， 我们往往以为自我的存在毫无意义， 其实是来自於自己有所不足的感觉， 还有认为自己并没有成为自己所期盼的那种人。 这种感觉是很正常的，并不需要接受治疗， 而是可以去探索及学习用新的方法来过自己的生活。 至於创造新的意义， 存在主义认为，意义并不是我们直接找到或是能获得到的东西， 人生意义的追寻，并不是在寻找一个答案， 而是当我们在投入工作、爱、创作、行动中，所产生的副产品。 所以如果我们现在觉得自己有这样的焦虑或对生命的无意义感， 并无需过度担忧或害怕， 只要去相信，即使人生充满失落、挫折或苦难， 只要我们勇敢去面对，它们也能够转变成为一种成就， 当然也会发现存在当中的意义。 就好像这个板的名称一样， 每个人都有自癒的能力， 人生，虽然孤独﹙因为只有自己能决定大部份的事。﹚ 但只要不陷入失落、存在的无意义感中， 每人个都能努力去寻找到自己生命的意义的。 所以我说：「加油！！」 ps.因为对谘商与心理治疗很有兴趣，才从一些书中认识存在主义， 只是单纯喜欢而没有深入研究，所以仅供参考与分享。 若真的有错误观念，还请大家见谅。 --

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