※ 引述《pro (pro)》之銘言： : : 請問基本體能跟投球會不會受傷有什麼關係? : : 你所謂體能好是指體力好嗎 : : 體力好又跟投球不會受傷有什麼關係? : : 就算我今天一次能跑一千公尺不會累,然後呢? : : 我不會因為這樣手臂比較省力吧 : : 因為我體力再好 用比較少的力量投 球速還是出不來 : : 只要我是在全力下投球 對手韌帶,肌肉,關節的負擔就是一樣的 : : 那麼受傷的機會就不會減少 : 體能訓練又豈止是單純的跑步加強體力而已 : 體能不等於體力 正確來說是"身體的能力" 加強身體的能力 例如肌耐力等 我說過肌耐力跟肌爆發力 是不一樣的東西了 : 肌耐力增強後 試著想想看 一個沒有經過訓練 跟有加強訓練體能的人 : 都是在全力下投球 雖然韌帶,肌肉,關節的負擔一樣 : 但是誰的身體能力能負荷的程度高 跑步可以增加手臂韌帶 肌肉 關節的負擔? 還是你要跟我說哪些訓練是對手臂韌帶等的負荷能力是有幫助的? : 沒訓練過的人 可能50球就掛點 有訓練過的人 可能可以負荷到100球以上 : 那能說體能訓練不重要嗎?? 你所謂的掛點是指沒力 還是肩爆炸? : : 還是你要跟我說所謂的"下半身力量" : : 如果是所謂的基礎體能訓練 我只能說對腳部的肌力是沒有幫助的 : : 一般再看肌肉力量的時候 我們都會把爆發力根持續力分開來看 : : 投球所用的下半身力量是爆發力 不是持續力 : : 除非你做重量訓練 不然是對爆發力是沒用的 : : 以張從業餘就被操的很脆弱的肩膀來看 : : 與其說他被使用過度 : : 倒不如說他沒辦法負荷日職的要求 : 沒辦法負荷就是代表能力不足 就是這麼簡單 : : 但是日職的要求是不是正確 : 你以為日本職棒幾十年是玩假的嗎 日本的實力遠超過我們 : 為什麼不斷有球員都要旅美.旅日 又豈是為了薪水而已?? : 當然是他們的訓練跟觀念勝過我們 那要求還會不合理嗎?? : 不要把一切過錯推給日本職棒 二郭一莊還不是能在日本待這麼久 : 他們有說過日本的訓練不合理嗎? 要求不合理嗎?? : 倒是聽過他們說台灣的訓練太少太單調!! 這邊很多人 提出的訓練方式 使用方式的觀念 都是美帝的觀念 並不會有人天真的用台灣的觀念 美國職棒玩的更久 所以我想用你的話來反駁你 -- 歐陽峰躡足遠遠跟在郭靖黃蓉兩人之後,只見兩人伸手互摟對方腰間, 耳鬢廝摩,神態甚是親密,心下暴怒,暗道: "我如不把這兩個小鬼折磨的死不成活不了,可就枉稱西毒了" ~~民明書房---中國古代的去死團員~~ --

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