作者ptpt1016 ()
看板San-Ying
標題[疑問] 三峽北大跑馬拉松(初學)
時間Tue Jan 29 12:35:06 2019
因為最近報名了五月底的星光半馬，
之前跑馬拉松的經驗最多只有跑14k，
這次想要挑戰半馬，
目前剩四個月不到，想要好好練習
請問有人也想要一起練嗎？
我是女生，頂多連續跑3公里不停，
謝謝
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1F：→ kevinlike: 除非想拼成績 不然半馬用快走的都可以吧 01/29 13:34
2F：推 KimSoHyun: 每天去跑個兩圈校園 到時候輕鬆過 01/29 15:16
3F：推 venomous: 不要學姿勢跑法 其他慢慢練習摸索就會進步 01/30 00:05
4F：推 rd1210: 北大校園最外圈跑一圈不知多長？還是跑運動場好了 01/30 22:59
5F：推 imhong: 最外圈大概三公里，可以找機會用輕鬆配速試跑半馬，如果 01/31 12:25
6F：→ imhong: 想練心肺北大附近很多山可以練 01/31 12:25
7F：→ FeatherNight: 外圈3公里 01/31 18:40
8F：推 s006664: 兩天跑一次就好 才不傷膝蓋 02/03 20:45
9F：→ s006664: 一般平面馬拉松半馬慢慢跑基本上都能過 放輕鬆就好 02/03 20:45
10F：→ ayase707: 試著慢慢跑超過8公里 再拉到10公里 我覺得跑的完10k 半 02/05 15:39
11F：→ ayase707: 馬不是問題 02/05 15:39