作者ptpt1016 ()
看板San-Ying
标题[疑问] 三峡北大跑马拉松(初学)
时间Tue Jan 29 12:35:06 2019
因为最近报名了五月底的星光半马，
之前跑马拉松的经验最多只有跑14k，
这次想要挑战半马，
目前剩四个月不到，想要好好练习
请问有人也想要一起练吗？
我是女生，顶多连续跑3公里不停，
谢谢
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1F：→ kevinlike: 除非想拼成绩 不然半马用快走的都可以吧 01/29 13:34
2F：推 KimSoHyun: 每天去跑个两圈校园 到时候轻松过 01/29 15:16
3F：推 venomous: 不要学姿势跑法 其他慢慢练习摸索就会进步 01/30 00:05
4F：推 rd1210: 北大校园最外圈跑一圈不知多长？还是跑运动场好了 01/30 22:59
5F：推 imhong: 最外圈大概三公里，可以找机会用轻松配速试跑半马，如果 01/31 12:25
6F：→ imhong: 想练心肺北大附近很多山可以练 01/31 12:25
7F：→ FeatherNight: 外圈3公里 01/31 18:40
8F：推 s006664: 两天跑一次就好 才不伤膝盖 02/03 20:45
9F：→ s006664: 一般平面马拉松半马慢慢跑基本上都能过 放轻松就好 02/03 20:45
10F：→ ayase707: 试着慢慢跑超过8公里 再拉到10公里 我觉得跑的完10k 半 02/05 15:39
11F：→ ayase707: 马不是问题 02/05 15:39