※ 引述《jianingtw (jie)》之銘言： : 如題 : 是上一年的畢業生 : 本身患有憂鬱症和焦慮症 : 面對工作很積極認真學習 : 在工作上自我要求非常高 : 高到被主管提醒一下就會自責到不行 : 如果被指責會嚴重到心態崩潰自我厭惡 : 學生時期做輕鬆性質的工讀也會這樣 : 在上年末本來找到一份非常好的工作 : 同事很優秀壓力雖大但可以學到很多 : 主管人很好我也很喜歡這份工作 : 才做了一個月卻因為上述原因 : 每天都身心崩潰夢到跳樓而驚醒 : 最後無法忍受這樣的自己而自請離職 : 現在找到一份相對來說普通的工作 : 做沒幾天卻在沒任何壓力下自行發作 : 不知道這是不是發病（有在看精神科） : 一樣每天都想要登出人生 : 瘋狂想要離職覺得再也做不了工作了 : 不想要躺平也不想要啃老 : 想要像正常人一樣好好工作 : 想要像大家一樣在工作中學習磨練 : 成為努力上進的人回饋社會和家庭 : 但身心靈真的太脆弱了 : （還是就只是抗壓性超低的草莓族…？） : 一直換工作也不能寫進履歷 : 空白期越來越長越來越難解釋 : 除了自殺真的不知道該怎麼辦 贊成版上推薦的持續看醫生和心理諮商。 看醫生要持續，但只是單純的看醫生不一定有用。 你要持續地去審視自己的生活與身體狀況，進而去跟醫師溝通討論。 因為有時候，你不只是因為表面上的原因而產生這種症狀。 可能是你的生活習慣造成了一些身體上的病痛，導致於你不知不覺累積了很多壓力。 這方面都要你自己去覺察並和醫生討論，從而對症下藥，否則容易治標不治本。 而心理諮商本身我不是很懂，但他是一個長期療程。 如果可以的話，可以詢問你的醫師能不能幫你掛心理諮商。 若是可能，有健保的心理諮商會讓你的負擔比較小。 而心理諮商的問題，是我覺得可能要慢慢去和心理師磨合才可以。 他不算是萬能藥，但很多時候可以讓你的人生能夠走得順暢些。 先把身心弄好，再來考慮工作的事情。 自殺是痛苦超越忍耐的極限，而既然您提出了問題求助，那我們可以想辦法降低痛苦。 最後祝福閣下病情可以早日穩定，希望您能夠好好的和醫師與心理師溝通。 --

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