※ 引述《jianingtw (jie)》之铭言： : 如题 : 是上一年的毕业生 : 本身患有忧郁症和焦虑症 : 面对工作很积极认真学习 : 在工作上自我要求非常高 : 高到被主管提醒一下就会自责到不行 : 如果被指责会严重到心态崩溃自我厌恶 : 学生时期做轻松性质的工读也会这样 : 在上年末本来找到一份非常好的工作 : 同事很优秀压力虽大但可以学到很多 : 主管人很好我也很喜欢这份工作 : 才做了一个月却因为上述原因 : 每天都身心崩溃梦到跳楼而惊醒 : 最後无法忍受这样的自己而自请离职 : 现在找到一份相对来说普通的工作 : 做没几天却在没任何压力下自行发作 : 不知道这是不是发病（有在看精神科） : 一样每天都想要登出人生 : 疯狂想要离职觉得再也做不了工作了 : 不想要躺平也不想要啃老 : 想要像正常人一样好好工作 : 想要像大家一样在工作中学习磨练 : 成为努力上进的人回馈社会和家庭 : 但身心灵真的太脆弱了 : （还是就只是抗压性超低的草莓族…？） : 一直换工作也不能写进履历 : 空白期越来越长越来越难解释 : 除了自杀真的不知道该怎麽办 赞成版上推荐的持续看医生和心理谘商。 看医生要持续，但只是单纯的看医生不一定有用。 你要持续地去审视自己的生活与身体状况，进而去跟医师沟通讨论。 因为有时候，你不只是因为表面上的原因而产生这种症状。 可能是你的生活习惯造成了一些身体上的病痛，导致於你不知不觉累积了很多压力。 这方面都要你自己去觉察并和医生讨论，从而对症下药，否则容易治标不治本。 而心理谘商本身我不是很懂，但他是一个长期疗程。 如果可以的话，可以询问你的医师能不能帮你挂心理谘商。 若是可能，有健保的心理谘商会让你的负担比较小。 而心理谘商的问题，是我觉得可能要慢慢去和心理师磨合才可以。 他不算是万能药，但很多时候可以让你的人生能够走得顺畅些。 先把身心弄好，再来考虑工作的事情。 自杀是痛苦超越忍耐的极限，而既然您提出了问题求助，那我们可以想办法降低痛苦。 最後祝福阁下病情可以早日稳定，希望您能够好好的和医师与心理师沟通。 --

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