作者nosix (Rocker!)
看板Sakura
標題[影音] 251101 MUSCLE SSERAFIM Workout Playlis
時間Sat Nov 1 19:57:32 2025
251101 MUSCLE SSERAFIM Workout Playlist | 和肌SSERAFIM一起運動吧！
影片連結：
https://youtu.be/UvuQEdft1dU
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波比跳20-25下 x 3組
坐姿捲腹：30下
腳踏車式捲腹：30下
俄羅斯轉體：100下
平板支撐一分鐘 x 3組
扭身棒式：30下
FEARNOT動起來～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.3.160 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Sakura/M.1761998254.A.0D0.html
1F：→ nosix: 這影片應該更早推出，櫻花居然去晨跑了 11/01 19:59
※ 編輯: nosix (220.135.3.160 臺灣), 11/01/2025 20:39:42
2F：推 gucciin5566: 不動z現在都很認真運動 11/01 20:44
3F：推 koritac: 看完就算練完（X 11/02 13:11