來源連結： https://mdpr.jp/interview/detail/4530370 (以下皆為日本時間) 乃木坂46 一ノ瀬美空：在「THE TIME,」兩年的成長體悟 「比剛加入時更加深刻的感受」【專訪】 【第38張單曲「ネーブルオレンジ」（3月26日發行）專訪後篇】 乃木坂46 5期生 一ノ瀬美空（いちのせ・みく／21），擔任TBS晨間情報節目 「THE TIME,」（每週一至五 早上5點播出）週三的常規。 她以精緻的外貌與可愛的個性，成為話題人物。 本次訪談的後篇，我們詢問了她在這兩年固定出演期間的成長，以及對未來的夢想。 從梅澤美波手中接棒「THE TIME,」的2年時光 —— 一ノ瀬小姐自2023年起，擔任TBS晨間情報節目「THE TIME,」的週三常規 （※已於2025年3月畢業）。之前，「乃木坂配信中」上傳了一支當日近距離觀察影片， 網友紛紛驚嘆：「一大早就維持完美狀態」、「早晨還能這麼燦爛微笑，太厲害了！」 https://youtu.be/As5v4Qk-P-o?si=iHUeMmPl78EgoqIF 一ノ瀬： 其實和我一起出演的大家，比我還要更早起床呢……！ 有些人甚至凌晨0點就起床了。他們都有各自的工作安排， 但依然能以燦爛的笑容和我打招呼，說：「早安！」 這樣的正能量也感染了我，讓我不自覺地微笑起來。而且，儘管他們如此忙碌， 還會特地關心我出演的節目和廣播，真的讓我非常感激。 —— 2年下來，妳已經習慣早起了嗎？ 一ノ瀬： 已經習慣了，最近可以很快就醒來！其實我以前是個超級怕早起的人， 但生放送只要睡過頭就完了…… 所以每天睡前我都會提醒自己：「如果睡過頭就完蛋了！」 然後逼自己一定要醒來（笑）。 —— 妳是在2023年春天，從乃木坂46的3期生兼隊長的梅澤美波手中接下「THE TIME,」 的週三常規，梅澤小姐有給妳什麼建議嗎？ 一ノ瀬： 在正式接棒之前，她就和我分享了許多資訊，例如： 「節目每週都會有這樣的問卷調查，回答方式可以這樣準備」等等。 她還會對我說：「可能會發生這種情況，但沒關係！」當時的我滿是不安， 但她真的幫了我很多。即使現在，每次節目結束後遇到她， 她都會對我說：「辛苦了！」她一直很關心我，讓我覺得她真的是個眼界非常寬廣的人。 一ノ瀬美空、兩年間成長的想法 —— 妳成為常規剛好屆滿2年，有哪些地方覺得自己有所成長嗎？ 一ノ瀬： 「對周圍人的尊敬」這一點，比剛加入時更加深刻了。因為我的工作時間很早， 化妝師、造型師、經紀人等工作人員都需要配合我提前起床。 他們在分秒必爭的環境中努力工作，而當我親眼看到新聞主播們如何應對這些挑戰時， 對他們的敬佩之情油然而生。相較於加入節目前， 現在的我更能感受到對身邊人的感謝之情。 —— 妳在生放送現場看到最驚訝的事情是什麼？ 一ノ瀬： 有時候在廣告時段，會有突發新聞插入。即使原本準備好的內容被刪減， 大家依然能冷靜應對。我覺得這真的很厲害，專業人士的應變能力令人欽佩。 在乃木坂的演唱會或直播中，當意外發生時，前輩們總是會幫忙處理， 但我希望自己未來也能獨立應對這些狀況。 —— 這兩年的經驗，有幫助妳在乃木坂46的活動中成長嗎？ 一ノ瀬： 自從出演「THE TIME,」後，在團體活動中，如果需要發言的場合， 我被指派的機會變多了。此外，我也開始關心新聞時事， 雖然不知道這是否對團體活動有所幫助，但我自己覺得確實有成長！ 一ノ瀬美空的「實現夢想秘訣」 —— modelpress的讀者中，有許多人正在追逐夢想。作為一名持續進步的藝人， 妳認為「實現夢想的秘訣」是什麼呢？ 一ノ瀬： 我認為是「重視每一件小事」。在這份工作中， 我深刻體會到「沒有任何事是無意義的」。即使是再微小的事情， 也可能讓某個人看見並成為契機，或是讓自己有所發現。 許多事情當下可能看起來毫無關聯，但之後往往會發現「這其實對自己有所幫助」， 因此我會珍惜每一個小小的瞬間。 —— 妳現在的夢想是什麼？ 一ノ瀬：當然希望乃木坂46能維持現在的狀態， 但我更希望我們能成為一個更加受到喜愛的偶像團體，這是我目前最大的夢想。 —— 謝謝妳接受採訪！ 【番外篇】一ノ瀬美空最近的美容法 【最近的美容法1：髮質保養】 我從不讓頭髮濕著過夜！洗完澡後一定會立刻用吹風機吹乾。 洗髮精是藥妝店就能買到的款式，也不太會用護髮油， 但我小時候看過「めちゃモテ委員長」(戀愛班長)（※）， 學到「不能用毛巾大力擦頭髮」，所以一直謹記這點（笑）。 我真的超喜歡「めちゃモテ委員長」，當時效法了很多！ （※ 註：「極上!!めちゃモテ委員長」是一部漫畫，動畫版於2009年至2011年播出。） 【最近的美容法2：夜間護膚】 我在浴室門口放了一瓶化妝水，洗完澡後還沒擦身體前就會先擦上化妝水！ 吹乾頭髮後會塗抹精華液，但我的人生座右銘是「不勉強，也不忍耐」， 所以偶爾會偷懶不卸妝直接睡覺，也不會每天敷面膜。 但我會確保自己不過度寵溺肌膚。如果哪天偷懶了，隔天就會對著肌膚道歉（笑）， 然後認真護膚！ 【最近的美容法3：懶得努力的時候怎麼辦？】 即使是很小的事情，我也會大聲誇獎自己！如果當天有好好卸妝， 我會在家裡喊：「今天的妳真是天才！超棒！」（笑）。 無論事情多小，都會自言自語誇獎自己，這樣會讓我更開心地行動，感覺也提升了效率！ （Modelpress 編輯部） --

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