作者peishan (339)
看板Sad
標題[閒聊] 微笑憂鬱症
時間Tue Apr 8 10:46:29 2025
你身邊是不是有那種總是笑著、感覺超樂觀，但偶爾又讓人覺得有點累的人？這種狀況其
實有個名字，叫做 「微笑憂鬱症」，就是那種看起來什麼都好，內心卻藏了很多壓力跟
情緒的人。我就是那樣的人，對人都是面帶微笑的，也客客氣氣的，追求關係和諧、不敢
得罪人，成年以後回頭卻發現，自己快樂不起來，好像「開心不該是屬於我的東西」。
針對這個狀況我沒有太多想法，原本以為我的人生可能就是這樣的調性吧。直到有次朋友
聊到催眠(他有去學)，說催眠可以幫助釋放內在壓力，讓人真正放下心裡的負擔，甚至改
變人生。我才開始認考慮嘗試這件事(因為有點害怕，不知道那是啥）。
請問大家有催眠過的經驗可以分享嗎？或是有人有跟我一樣的症狀，是透過什麼方式緩解
或是恢復到正常的呢？
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1F：推 cherry777: 我以前也有你說的微笑憂鬱症，天天都感覺自己很努力在04/08 12:32
2F：→ cherry777: 活下來。後來我是直接自己去學催眠，慢慢轉念好轉起來04/08 12:32
3F：→ cherry777: 的。04/08 12:32
請問有推薦的老師嗎？
※ 編輯: peishan (27.240.249.152 臺灣), 04/08/2025 17:48:50
4F：推 hahadb: 催眠、希塔、心理諮商門診、醫院身心醫學科都試試看，應 04/08 18:02
5F：→ hahadb: 該會有適合你的。 04/08 18:02
6F：推 poi09832000: 我之前做過一次安撫前世和小時候的自己，整場都哭爆 04/08 19:01
7F：→ poi09832000: 了，不過幸好催眠師都見怪不怪。 04/08 19:01
8F：推 cherry777: 課程推薦陳寬泰老師，你可以搜尋看看，資料應該蠻多的 04/08 21:04
9F：→ cherry777: 。 04/08 21:04
10F：推 wayne12792: 試著說不 不要微笑 會開心多了 04/09 02:31
11F：→ wayne12792: 畢竟微笑跟人就好了 04/09 02:32
12F：→ wayne12792: 畜生就不必對他笑了 04/09 02:32