作者peishan (339)
看板Sad
标题[闲聊] 微笑忧郁症
时间Tue Apr 8 10:46:29 2025
你身边是不是有那种总是笑着、感觉超乐观，但偶尔又让人觉得有点累的人？这种状况其
实有个名字，叫做 「微笑忧郁症」，就是那种看起来什麽都好，内心却藏了很多压力跟
情绪的人。我就是那样的人，对人都是面带微笑的，也客客气气的，追求关系和谐、不敢
得罪人，成年以後回头却发现，自己快乐不起来，好像「开心不该是属於我的东西」。
针对这个状况我没有太多想法，原本以为我的人生可能就是这样的调性吧。直到有次朋友
聊到催眠(他有去学)，说催眠可以帮助释放内在压力，让人真正放下心里的负担，甚至改
变人生。我才开始认考虑尝试这件事(因为有点害怕，不知道那是啥）。
请问大家有催眠过的经验可以分享吗？或是有人有跟我一样的症状，是透过什麽方式缓解
或是恢复到正常的呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 210.242.27.10 (台湾)
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1F：推 cherry777: 我以前也有你说的微笑忧郁症，天天都感觉自己很努力在04/08 12:32
2F：→ cherry777: 活下来。後来我是直接自己去学催眠，慢慢转念好转起来04/08 12:32
3F：→ cherry777: 的。04/08 12:32
请问有推荐的老师吗？
※ 编辑: peishan (27.240.249.152 台湾), 04/08/2025 17:48:50
4F：推 hahadb: 催眠、希塔、心理谘商门诊、医院身心医学科都试试看，应 04/08 18:02
5F：→ hahadb: 该会有适合你的。 04/08 18:02
6F：推 poi09832000: 我之前做过一次安抚前世和小时候的自己，整场都哭爆 04/08 19:01
7F：→ poi09832000: 了，不过幸好催眠师都见怪不怪。 04/08 19:01
8F：推 cherry777: 课程推荐陈宽泰老师，你可以搜寻看看，资料应该蛮多的 04/08 21:04
9F：→ cherry777: 。 04/08 21:04
10F：推 wayne12792: 试着说不 不要微笑 会开心多了 04/09 02:31
11F：→ wayne12792: 毕竟微笑跟人就好了 04/09 02:32
12F：→ wayne12792: 畜生就不必对他笑了 04/09 02:32