晚上運動完反而變更焦慮了 感覺還有好多事情沒做 有一股衝動想要立刻做 但是又好累 沒力氣 但心裡超級焦慮… 越來越焦慮… 看看現在這麼晚了 明天爬起來會很累 不然就是會晚起 可恨的一切 希望我不要這麼著急 事情一步一步慢慢做就好 不要這麼焦慮 我要牢記口訣 不要吃太飽 不要太激動 不要太疲累 不要想太多 不要有罪惡感 不要有所期待 有時候 慢就是快 希望我不會現在一直焦慮到變成明天虛脫沒力氣…… 晚安… 好痛苦… 痛苦… 好可怕… 嘔嘔嘔… -- 來 笑一個 :( --

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