作者ak92 (ak)
看板Sad
標題[心情] 越減越肥
時間Wed Jun 22 16:16:32 2016
每天看自己的肥肚 實在很討厭...
已經努力在克制飲食了 還是沒有變化
感覺越來越肥而已
T_T 真的好煩悶喔………
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.136.115
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Sad/M.1466583395.A.F9C.html
1F：推 Nymph1643: 正常吃，晚上不吃澱粉 06/22 16:18
2F：→ Nymph1643: 早點睡多喝水 06/22 16:18
3F：→ rabbit1202: 吃原本食量的7份就好了 07/01 22:58
4F：→ rabbit1202: 因為原本一定會吃到飽，可是其實我們都吃太飽了囧 07/01 22:58
5F：→ rabbit1202: 然後戒掉含糖飲料，不是不能吃，而是吃不時候要放在正 07/01 22:58
6F：→ rabbit1202: 餐裡面一起算熱量 07/01 22:58
7F：→ rabbit1202: 我努力控制一個月大概減了三公斤吧(?) 07/01 22:58
8F：→ rabbit1202: 然後少油炸少油少鹽，不能完全沒有，可是不要太多 07/01 22:58