作者ak92 (ak)
看板Sad
标题[心情] 越减越肥
时间Wed Jun 22 16:16:32 2016
每天看自己的肥肚 实在很讨厌...
已经努力在克制饮食了 还是没有变化
感觉越来越肥而已
T_T 真的好烦闷喔………
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1F：推 Nymph1643: 正常吃，晚上不吃淀粉 06/22 16:18
2F：→ Nymph1643: 早点睡多喝水 06/22 16:18
3F：→ rabbit1202: 吃原本食量的7份就好了 07/01 22:58
4F：→ rabbit1202: 因为原本一定会吃到饱，可是其实我们都吃太饱了囧 07/01 22:58
5F：→ rabbit1202: 然後戒掉含糖饮料，不是不能吃，而是吃不时候要放在正 07/01 22:58
6F：→ rabbit1202: 餐里面一起算热量 07/01 22:58
7F：→ rabbit1202: 我努力控制一个月大概减了三公斤吧(?) 07/01 22:58
8F：→ rabbit1202: 然後少油炸少油少盐，不能完全没有，可是不要太多 07/01 22:58