痛苦 累積 成了習慣 開始戴起了面具來矇蔽自己 也企圖用這張面具來欺騙他人 但是面具下的自己 是脆弱的、痛苦的 七年前 高中因為被同學言語攻擊的壓力累積 到考大學時被要求的壓力累積 考研究所時被期待的壓力累積 我開始在自己的周遭圍起了防禦的機制 先是盔甲，再來是城牆 我開始不信任，任何人 更以前 我被教育，更應該說被強迫 我必須夠獨立去完成被要求的事情 於是我壓迫自己，壓迫著能夠獨自完成所有的一切，即便我已經不行了 我被希望，更應該說被要求 我必須什麼都知道，即使我不知道，只因為問了還被說 "這個還要問我?" 於是我沉默，我開始似懂非懂，我開始不懂裝懂 逐漸的 我發現面具越戴越厚 我發現盔甲越穿越多 我發現城牆越來越高 別人對我的好，我自然而然曲解成有目的的好 別人對我的壞，我自然而然認定這就是他們的真面目 結果得到了什麼 我還是孤城中那孤單的一個人 所有的善意 都因為高聳的城牆，以及我用帶著不信任的言語攻擊 逐漸遠離了我 於是我又開始自怨自艾 今天 去找個輔導人員談話 雖然 我的心因為許多的心情被挖掘出來而感到疼痛 但是 也因為把這痛苦化作淚水 我狠狠哭了出來 至少現在的我，比以前舒服多了 對於那些被我傷害的朋友，我該去道個歉了 對於過去攻擊我、強迫我、要求我的那些人，我該把這些人忘了 對於從小家庭裡給予我許多壓力的人，我該去和他們溝通了 對於學校老師、公司總經理，包容我這種公私不分的態度，我該去向他們懺悔了 就讓這文章到這裡，告訴自己，不再悲傷。 --

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